Izguba hobijev je eden od najpogostejših simptomov depresije . To je pogosto spremlja občutek živosti , brezupno in sicer apatični . Depresija je več kot le občutek žalosti . Ta izguba zanimanja za hobije in dnevnih aktivnostih se lahko lažje odpraviti , če je situacijsko depresijo . Če sumite, depresijo , se posvetujte z zdravnikom za dodatne informacije .
New Hobiji
Če ste pregorele dejavnosti , ali pa so izgubili zanimanje za njihovo početje , da oko odprto za nove hobije . Obstajamožnost, da se lahko razvije zanimanje zanjo v prihodnosti. Idealna stvar je samo da ga nekaj časa in jo pozneje ponovno obiskati. Obdržati odprt um in morda zaidejo v nov hobi.
Activity Log
Če ste izgubili zanimanje za hobije ali druge dejavnosti , ustvarjanje log dejavnost . To vam lahko pomaga videti vizualno , če ste izrezali preveč zabavne aktivnosti in stvari, ki jih uživajo. Če ste izgubili zanimanje za hobije zaradi stresa na delovnem mestu , ali celo depresijo , lahko to pomaga dodeliti svoj čas bolje. Razpored vsaj 30 minut na dan za delo na vaših hobijev , ali celo nove hobije .
Sprostitev
Del razloga, da imate izgubo zanimanja za hobiji je, da ste preobremenjeni v vaši karieri ali doma. Medtem ko se hobije lahko sproščujoče , da lahko še vedno ostane nekaj izjemnih situacij , ki se lahko počutite kot ste si vzeli čas in energijo, da jih ne. Nekatere sprostitvene dejavnosti , da bi poskušali so joga in Tai Chi . Nobene od teh stvari bi lahko na koncu panov hobi kot dobro.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane