Kako živeti z nekom, ki je hudo depresijo ?

Major depresija prizadene bolnici kot tudi tistih okrog nje , kotso duševne bolezni povzroča čustvene težave , ki lahkodnevno stanjeprava nočna mora . Po navedbah ameriške fundacije za preprečevanje samomora , 10 odstotkov Američanov , starejših od 18 let trpi zaradi depresije vsako leto , in več kot 60 odstotkov ljudi , ki umrejo zaradi samomora utrpela od velike depresije. Alkohol in zasvojenih so skupne mehanizme spoprijemanja s pomanjkanjem med depresijo in obolelih , ki obremenjujejo odnose in zahtevajo strokovno obravnavo in /ali antidepresiv zdravil . Čeprav je ostal podporno Pomembno je ohraniti zdrav odnos , je prav tako treba poskrbeti zase . Navodila

1

Practice sočutje. Poslušajte depresivno osebo brez sodbe , ko se je treba pogovoriti . Obsojajoč odnos do depresivno osebo lahko poslabša svoje občutke o bolezni in lahko poškoduje zaupanje v odnosu. Postavljanja vprašanj na prijazen način , ki vam lahko pomagajo mu govoriti o svojih čustvih in nekoliko izboljša razpoloženje .
2

Izogibajte se razjezi , ko ona slab občutek o sebi . Depresija niproblem, ki je ozdravljiv z vzdržljivim ljubezni, ki jo potrebuje razumevanje , kaj se zgodi , ko ima nekdo motnjo . Pogovorite se z obolelega v mirni , ne ogroža tonu , da se prepreči povečanje stresa Stradalac je . Vprašajte bolnici , kako se počutiš , da zagotavlja podporo in spodbudo . Glasi " Depresija za telebane " ali obiščite Nacionalnega inštituta za depresijo spletne strani v duševnem zdravju , da bi bral o simptomih, vzrokih in načinih zdravljenja bolezni .
3

Izogibajte reševalec kompleks. Kupim ali je treba rešiti nekoga iz počutite žalostni ali vzeti njegovega trpljenja je pogost med prijatelji in ljubljene , vendar pa lahko Nazaj prižiganje na vas , takodepresivno osebo, odvisno od tebe . Reševanje osebo lahkoStradalac počutim kot otrok in povečuje pritisk , ki omogoča razbremenitev , po Bob Murray , PhD, je avtor uspešnic , odnos strokovnjaka in psihologa .
4

Spodbujajte osebo poiskati strokovno pomoč . Kognitivno vedenjska terapija se pogosto uporablja , da spremenite načinStradalac misli in čuti z zamenjavo negativnih prepričanj o svojem položaju in življenju s pozitivnimi , izboljšuje njegovo kakovost življenja .
5

Pojasnite vašim potrebam, ki lahko prezreti , ko jedepresiven oseba osredotočen le na svoje težave . Zatira svoje potrebe lahko privede do nezadovoljstva in spodkopljejo živi situacijo . Povej svojo ljubljeno osebo, kakšne so vaše potrebe , medtem ko živijo z njim , in se izognili leži zaščititi osebo .