Faze žalosti procesa

Elisabeth Kübler - Rossova knjiga "On Death and Dying " je bil prvi na svetu uvod v petih fazah žalovanja . Njene teorije ustvaril izpeljank in danes imena , število in značilnosti faz žalovanja se lahko razlikujejo glede na koga ali kaj vprašati virov se posvetujte s . Vendar pa je pomembno vedeti, da jeproces žalujem drugačen za vsako osebo in faze se lahko razlikujejo odvisno od posameznika in od vrste izgube . Zanikanje

V fazi zanikanja , lahko reagirajo na izgubo z nezaupanjem . Lahko poskusite zanikajo in nočejo priznati, da je prišlo doizgube . To jeposkus , da se prepreči bolečina , ki jeposledica izgube . Morda boste lahko odstopi tudi od drugih in nočejo govoriti o izidu.
Bolečine in jeze

Med bolečine in jeze fazi , lahko pride do navidezno neznosne čustvene bolečine in občutki krivde in kesanja o stvareh, ki jih ni storil z ljubljeno osebo . Morda se vam zdi izpod nadzora in težko delovati . Ta bolečina je pogosto pomešana s primeri skrajne jeze . Ta jeza je lahko usmerjeno na kogar menite, da jevzrok bolelo . To lahko vključujeizgubljeno ljubljeno osebo , čeprav ta oseba ni več živa , prijatelji in družina ,svet , ali Bog , če imate verska prepričanja . Morda celo čutijo jezo do sebe in občutek , da ste lahko storili kaj , da se prepreči izgubo. Mnogokrat ta jeza je napačno , saj ni nič , da bi bilo mogoče storiti, da bi preprečili izgubo.
Pogajanja

V fazi pogajanj , lahko poskusite , da se ukvarja z Bogom , vesolja ali drugih višjih sil . Lahko se sklicevati z večjo močjo, da prevzame izgube ali bolečine proč v zameno za drugo listino . Primeri vključujejo obljublja , da se vrnete v cerkev ali ne piti in ne kaditi v zameno za vrnitev ljubljene osebe .
Depresija

lahko vnesete tudi stopnjo depresije . Ta faza zajema obdobje sad premisleka, v katerem boste začeli resnično zavedati, obseg izgube . Morda boste sami izolirati od drugih in preživijo dolga obdobja sklicujejo spomine na izgubljeno ljubljeno osebo . Morda boste počutili otrple , jezni in žalostni, in izkušnje občutek praznine in brezupa . Ta faza se lahko pojavijo v času, ko prijatelji in ljubljene verjamem, da bi morali začelo , da si opomore od izgube .
Sprejem

Sprejem jeoder , kjer vas obveščamo izguba in začeli obnovo vaše življenje. Se zavedaš, da jeizgubarealnost, ki je ni mogoče spremeniti ali razveljaviti. Vaši občutki jeze, žalosti in žalovanja se bo počasi izginiti . Boste začeli spet upravljati svoje življenje in se osredotočiti na dan za dnem naloge, ki vključujejo družino in delo. Fazi sprejemanja ne pomeni, da se bodo vrnili na dokončanje sreče . Si bo še naprej pogrešalizgubljeno ljubljeno osebo , temveč se bodo naučili , da se premaknete naprej in živi z izgubo .