Ključ do Razmišljanje Positive

film " The Secret " blestela , ko je razglasil, da bi pozitivno mišljenje posameznikom pomaga pridobiti kar so hoteli . Zakon privlačnosti poučeval v "The Secret ", navaja, da " misli postanejo stvari ", in da lahko posamezniki manifestirati svoje želje prek pozitivnega razmišljanja . Tudi če ne verjameš v zakon privlačnosti , koristi od pozitivnega razmišljanja so zmanjšane stresa in skrbi , boljše zdravje in bolj osredotočiti na doseganje vaših ciljev. Bodi hvaležen

Eden od ključev za gojenje pozitivno miselnost se spomnimo , da so hvaležni za stvari, ki jih že imajo . Ko boste vzeli čas, da se osredotočimo na pozitivne stvari v vašem življenju , ki ga potiska negativne misli iz svojega uma . Vsak dan, preden greš v posteljo , napišite vnos v dnevnik s seznamom stvari, ki jih hvaležni za ta dan . To vas bo spomnil , da ne živijo na negativne dogodke in vam pomaga zavedaš, koliko ste že imeli . Morda boste prav tako vodijo element , kot kamen , z vami vsak dan . Ko vidite ali se dotaknite ta element , pomislite na nekaj , da ste hvaležni . Ta hvaležen odnos bo postala navada, in vam bo osredotočila na manj stvari, ki jih nimajo .
Namestnik Negative za pozitivne

Lahko se spomnite , da se pozitivno razmišljati s spreminjanjem tako ste govorili . Bodite pozorni na to , kolikokratna dan ste govorili o stvareh v negativnem kontekstu. Začnite uporabljati izraze, kot so "Ne morem " ali " Dobro je, da" se v pogovore. Na primer , če imate chore storiti , bi se izognili rek " moram posodo. " Namesto tega ponovil stavek z besedami " jaz na posodo. " Ste pravkar obrnil chore v privilegij. Pozdravljamo priložnost , da razmišljajo kot si pomivanje posode ali užitkom časa zase . Spreminjanje jezika vam lahko pomagajo spremeniti svoj ​​pogled na dogodke in naloge v vašem vsakdanjem življenju.
Vizualizirati

Vzemite si nekaj trenutkov vsak dan vizualizirati svoje življenje kot bi si želeli , da je. Razmišljati o ciljih in sanjah , kot če ste jih že dosegli . Ko se sprostite na stolu ali v postelji , si predstavljajte, kar si želite ali izkušnje , ki bi jih želeli imeti . Tvorijo podrobno sliko teh stvari v tvoji glavi . Predstavljajte si izkušnje, kot če bi bili res živi . Dovolite si čutiti veselje, vam bi se počutili , če bi bili res tam . Vizualizacija vam lahko pomaga zamenjati negativne misli in čustva s pozitivnimi in ponovno potrditi svoje cilje za sebe .
Zastavljenih ciljev

zastavljene cilje za svoje življenje. Pomislite, kaj želite doseči , in stvari, ki jih želite imeti . Napišite svoje cilje navzdol . Za vsak cilj , oblikovati niz korakov , ki jih lahko sprejme , da vam pomaga doseči te cilje . Na primer, če je vaš cilj je, da nakup novega avtomobila , bi lahko vaše koraki vključujejo odplačevanju kreditne kartice , varčevanje določen znesek vsak mesec in zavarovanje auto posojilo . Postavljanje ciljev vam daje smer in nekaj , da se veselim . Breaking vaše cilje navzdol v korakih naredi bolj dosegljivi in vas spodbujamo, da si bodo prizadevale njihovo izvajanje. Preglejte svoje cilje pogosto osvežiti svoj ​​pozitiven odnos do njih .
Izogibajte Kritika Na

Ko ste sami kritizirati , sami ste pohabljenec z osredotočanjem na napake, ki ste jih naredili ali negativne stvari ste storili . Napake lahko nastavite nazaj , vendar ne bi smeli dovoliti , da jim uniči življenje . Bolj ko kritiziramo sebe ,bolj ujeta ste v negativnem razmišljanju inveč poguma boste postali . Ko se zmotite , pogled na to kot lekcijo, namesto . Kaj se lahko naučite iz pomoti ? Kako je mogoče , da je lekcija, ki vam pomaga premakniti bliže uresničitvi svoje cilje ? Sprejmi lekcijo in nato naprej s svojim življenjem .