Kako najti uteho

Žalost in žalost so doživeli vsi in je treba delal skozi. Včasih izguba je tako velika, da se zdi, da nikoli ne bomo mogli premagati žalost. To je daleč od resnice . Ko smo sposobni razumeti naša čustva , sprejeti in priznati jim bomo lahko izvedeli, kako prenašati in na koncu olajšati bolečino . Zato je potreben čas , vendar z rahlim tolažbo napora je mogoče najti . Iskanje tolažbo jepomembna lekcija , ki nam bo služil skozi preostali del naših življenj . Tisto, kar potrebujete
Pen
knjigi
Friends Neomejeno družino

Prikaži več navodil
Delo skozi bolečino
1

sprijaznili s tem, kako se počutite. Priznati svoja čustva do sebe , ki so jih zapisali in jih delijo z zaupanja vrednimi prijatelji. Zanikanje o tem, kaj se je zgodilo in vaši občutki vam preprečuje, da okreva . Priznajte svoje občutke , da prvi korak k zdravljenju.
2

Izrazite svoja čustva . Jokati , če boste morali . Pusti žalosti , bolečine in jeze , da se počutiš tako, da se sami , da jih razkrije brez sodbe ali sramu .
3

sami ločijo od negativnih misli . Razrešiti , da si dovolite , da se pozdravi . Naredite zavezanost k sebi , da ne boste Replay negativne dogodke v tvoji glavi , krivde , napad ali celo povzroči več bolečine in trpljenja, ki zase ali za druge.
4

Pregled vseh stvari, ki si jih je hvaležna za v vašem življenje . Ne pozabite, vse ljudi, dogodke in blagoslove , ki jih trenutno imajo . Strdi duha hvaležnosti v svojem srcu in v tvoji glavi . Ne pustite, da gredo .
5

Uživajte . Preživeti nekaj časa s prijatelji in ljubljene. Sodelujte v pozitivnih družbenih dejavnosti . Obkrožite se z naravo in lepoto . Napredovati v smeri vaših ciljev v življenju z vero in pogum.