Redna vadba ima veliko prednosti, ki vam bo pomagal izboljšati kakovost svojega življenja . Prvič, pomaga ohranjati zdravje in zmanjšuje možnost za nastanek bolezni in bolezni. Vaše zdravje jenajbolj pomembna stvar, ki jo imam. Lahko bi cel svet , če pa niste bili zdravi in sposobni , da jo uživajo , bi to pomenilo ničesar . Drugič, redna vadba ohranja vaše telo fit. Ko ste v formi , se počutite bolj samozavestni in udobno v svoji koži . Boste videti dobro in se počutijo dobro o sebi . Tretjič, stres in čustva povzroči sproščanje različnih hormonov v vašem telesu, ki lahko se boste počutili nestrpen in depresivni . Ko vadite , vaše telo sprošča endorfine v možganih , da je boj proti tem občutke in sprošča stres , zaradi česar boste zadovoljni in razbremenjena .
Connect
Povežite se z vašimi prijatelji in družino , in vam bo srečnejši . Ljudje smo socialna bitja , ki potrebujejo in imajo koristi od osebnih odnosov . Negujte svoje odnose in najti čas, da preživijo s svojimi mož, žena , starši, stari starši , bratje in sestre in prijatelji. Drugi v vašem življenju ima veliko ponuditi . Lahko se učijo iz izkušenj drug drugemu in delijo drug drugega znanja. Spodbujanju in razvijanju ljubeče odnose prinaša veselje in resnično bogastvo v vaše življenje .
Naučite
Naučite se nekaj, da bi izboljšali svoje misli. Svet ponuja mnogo zanimivih stvari , da odkrijete . Bodite nov razred in študij nekaj, kar vas je vedno zanimalo . Novi razred vam bo predstavil nov način razmišljanja in ljudi, ki vas bo ostra. Razredi vas izziv za ustvarjanje novih idej in rastejo na načine, ki jih sicer ne bi . Novo znanje prinaša energijo in navdušenje . Spodbuja radovednost in strast do življenja . Študij nekaj interesa pomaga, da si mlad in ponižni in širi svoje razumevanje življenja , sveta in sebe .
Travel
svet je velika , zato je končni Dreamscape . Potujejo po svetu . Doživite džungle in puščave , oceane in gore ter gozd in starodavnih mest . Ko ste na poti , boste videli kraje , ki ste jih nikoli sanjal . Srečaš ljudi, ki so drugačni od nikogar v bližini svojega doma, in si razviti spoštovanje različnih kultur . Potovanja uči spoštovanja in preliva globoko hvaležnost pri vas za svoje življenje in vse, kar imate. Ljudje pogosto življenje za samoumevno . Ko vidiš, kako ljudje živijo v drugih delih sveta , boste pridobili perspektivno premik , ki vam omogoča , da vidijo vaše življenje iz pristnejšimi , bolj prizemljen občutek za realnost .
Spirit
Blaise Pascal je rekel: " Vse moške nesrečnežev izhajajo iz ne bi mogli sedeti pri miru v mirnem prostoru. " Vzemite si čas zase , da bi sedel v tišini, za meditacijo ali molitev. S tem vam pomaga najti mir v svojem srcu in v svojih mislih . Pojdi stran od hrupa in prevelikega mobilnih telefonov , računalnikov in TV. Te naprave so koristni za nas v družbi , ampak preveč od njih lahko povzroči strah in duševne kaos . Vaš um potrebuje čas za počitek , korak nazaj in diha . Preživite čas v naravi . Gostujoče gozdovi , plaže ali pa samo gledal v nebo lahko zdravilna . Pomirja duha in vam omogoča, da pridejo nazaj k sebi in priti v stik s tem, kako se počutiš. Pogostoveliko vašega stresa in tesnobe Goes spregleda in nepriznano . Vzemite si nekaj časa tiho sama vzgajati svojega duha .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane