Kako spodbuditi depresivno osebo

Gledanje prijatelja ali družinskega člana se ukvarjajo z depresijo , je pogosto težko . Vam lahko pomagajo vaše ljubljene , ki jih zagotavlja podporo in spodbudo v času svojega časa potrebujejo. Čeprav je morda težko na trenutke, poskusite ostati pozitivni in spodbudni , čeprav je vaša ljubljena oseba ne bi pokazal svojo hvaležnost za svoje poskuse . Navodila

1

Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, poiskati zdravniško pomoč . Pogostodepresivni oseba noče ali ne more , da poiščejo zdravljenje na svoje. Ponujajo ustanoviti obisk pri družinskem zdravniku ali psihiatru , ali iti z njim v svojem prvem imenovanju za podporo.
2

zagotoviti podporo in pomoč pri vsakodnevnih nalog. Vprašati, če obstaja kakršen koli posebne naloge , da vaše ljubljene potrebuje pomoč , na primer nakupov ali čiščenje hiše . Mu pomagala izpolniti dnevne naloge, ki se zdaj lahkoboj . Spodbujajte ga , da uveljavljajo in iti ven s tabo, vendar ne na silo depresivno osebo v položaju, ki ga ni prijetno noter
3

Bodite samomorilne misli resno. Če je vaš ljubljeni eno govori o samomoru , smrti ali samopoškodovanja ali govori o dobili svoje posle , da bi rekel , ali se poslovili , se je morda razmišlja o samomoru . Pogovorite svoje občutke in ga ne pusti pri miru , če menite, da je v nevarnosti samomora .
4

Podpreti prizadevanja vaše ljubljene izterjavo. Ko opazite, vaša ljubljena oseba izpolni nalogo , ki mu ni bilo opravljeno v nekaj časa, upoštevajte svoja prizadevanja s pozitivne izjave , kot so : " Vesela sem, da si pomagam s tem perilo. " Izogibajte se izjave, ki se jih lahko razume negativno , kot je , " Zanimalo me je, kako dolgo bo trajalo , da jo še enkrat perilo. "
5

Ostanite potrpežljivi. Depresija pogosto povzroči nenadne spremembe razpoloženja ali nepričakovano vedenje , da vaše ljubljene ne more nadzorovati , ali napovedati . Ne pozabite, da je njegovo ravnanjeposledica depresije , in poskusite ne postane razočarano in motenih z njim , čeprav bi lahko bili jezni ali razočarani .
6

Vzemite si čas zase . Spodbujanje depresivno osebo, je pogostoodvajanje izkušnja , vendar pa ne bi dal svoje življenje na čakanje , da pomaga vaše ljubljene. Postaviti jasne meje in iščejo podporo za svoje občutke in čustva , kot dobro.