doseči pozitiven pogled o sebi . Za en teden srečujejo s sebe v ogledalu , in z zaupanjem , govorijo o vaši notranji lepoti in govorijo pozitivnosti o sebi . To vključuje lastnosti in lastnosti, ki se počutite lepi, močni in samozavestni. Zapišite si te afirmacije in ta grafikon kjerkoli že ste pogosto znajdete razmišljanje negativno . Ko govorite te afirmacije , si jih govorimo v obstoj in znotraj sebe . Elisabeth Kubler - Ross , psihiater in pisatelj pravi tako poetično , "Ljudje so kot obarvajo steklena okna : So iskrico in sijaj , ko je sonce ven , ko patema postavlja v , je njihova resnična lepota je pokazala le, če je luč od znotraj «.
2
Bodi iskrena s sabo o tem, kdo ste in kaj vas naredi edinstveno . Razmislite, če ste sami vidijo kot koristno in kako fizični videz vpliva na vaše mnenje. Ta citat iz modela Kim Stoltz govori o poštenosti ; " Zame je resnična lepota pomeni biti iskren , ima samozavestni mnenje ... in je točno to , kdo ste , glede na to, drugih odločb. " Voditi dnevnik z vsemi dobrimi občutki , ki jih imate o sebi , negativni in pozitivni . Zanegativna , se vprašajte vprašanje, zakaj imate to stališče in kakšne ukrepe lahko sprejme, da se razumemo in graditi zaupanje . Zapozitiven , označite te točke in si zapišite , zakaj teh pozitivnih da si edinstven , lep in močan.
3
profesionalno fotografirali . Dobro je, da se včasih razmišljati zunaj vaše udobje ravni in se zgleduje na nove načine. Oglejte si fotografovega dela in portfeljev . Izberite fotograf , ki ima podoben slog vaše želje. Slikati profesionalno , jeodlična izkušnja za povečanje vaše pozitivnost , zaupanje in samozavest v sebe . Nekateri fotografi imajo lahko vizažistka in stilistka za osebje . Oglejte si svojo zvezo kotobnovitvi vaše samospoštovanje in praznovanje vašega edinstveno lepoto .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane