Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | depresija |

Kako Boost samopodobo

Samopodoba je, kako vidite sebe in kako mislite, da vas ljudje zaznavajo . Fizični izgled , socialni status , uspeh , odnose inmnenja drugih, vseh faktorjev pri oblikovanju svoje samopodobe . Razvijanje pozitivne samopodobe , je ključnega pomena pri pridobivanju zdravo samozavest. Navodila

1

Ljubezen sebe . V "The Power of nameri , " Dr Wayne Dyer pojasnjuje, da je treba priznati , da " siživljenje, dihanje ustvarjanje , da Prihajajo iz univerzalnega uma povsem ustvarja Vir . " Z drugimi besedami , ste tako velika in skrivnostna , kot katero koli drugo bitje na zemlji. Vaš obstoj in namen je mišljeno, da bo pozitiven.
2

Razmišljati zunaj ego . Glas v tvoji glavi , ki vam pove, da si debel alineuspeh je svoj ​​ego je zviti monolog . Ego je obseden z družbenega statusa in materialnih dobrin , ki lahko izgubijosekundo; nobena od teh stvari opredeliti , kdo ste . Ti so opredeljeni z vaših misli, čustev in dejanj proti drugim.
3

Po self- ljubezni in samo-sprejemanja , morate razširiti obzorja . Razmišljati o nečem, kar ste si vedno želeli doseči. To je lahko nekaj manjša , kot so učenje, kako plavati ali potovanjem v eksotične države. Naredite seznam nalog, potrebnih za dosego svojega cilja. Vsak dan posvetiti čas za dokončanje eno od nalog. Potujejo v drugo državo, lahko vključuje stroške , tako dadodatno delo lahko bilo potrebno. Nič se ne preda dodelan ljudi. Boste morali nekje začeti in prve korake .
4

break- up ali razveza lahko pustite vašo samopodobo v razsulu . Resnica je, da boste imeli na stotine srečanj z različnimi ljudmi v življenju. Vaš občutek lastne vrednosti , ne more temeljiti na uspehusingle odnosov . Biti prijazen do svojega soseda ali za check- out uradnika šteje tudi , ko gre za opredelitev , kdo ste . Če mislite, da steljubeča oseba , pustite , da se odražata v vse vaše interakcije. Naj tvoja dela resnično iskren . Sčasoma se bo vaš trud izplača. Kmalu boste slišali ljudje vam pove, kako prijazni ste. Ima dobre odnose z ljudmi okoli vas je toliko dosežek kot poroki .
5

Delo na zunanji strani , tako da odraža novo in izboljšano verzijo tebe . Ne pustite, da nekaj preobrazba predstava narekujejo, kaj morate storiti, da bi izboljšali svoj ​​videz . Začnite s svojim zdravjem in presodila, ali se bo pada nekaj kilogramov pomoč vaš krvni tlak ali katero koli drugo stanje . Vaja , da bi imeli močnejše telo z večjo vzdržljivost. Bodite ponosni na to, kaj je vaše telo sposobno namesto da se osredotoča na velikost Jean.
6

poiskati strokovno pomoč, če je to potrebno . Slaba samopodoba jesimptom depresije . Ne mislite, da je toproblem , morate rešiti sami. Poiskati svetovalca ali nekoga, ki mu zaupate, za orientacijo.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane