Zavedaj se , da ga ne more ustaviti bolečine, ki jih sami omrtvičenje z zdravili na recept , alkohola ali drugih razvad . Morate razvajajte in se enostavno za nekaj tednov , da bi začeli dolgo proces zdravljenja . Izolacijo se jezelo pogost način , da nekateri ljudje ročaj proces žalovanja . Oni hočejo , da gredo v temni sobi in dvigni pokrove in nikoli več na površje . Izolacijo se je razumljivo, za kratek čas , vendar se zaveda, da je takšna izolacija nezdravo , če traja več kot dva ali tri tedne in so lahkoznak depresije . Moral bi potrebovali nasvet , če ste vi ali drugi sumite, da ste depresivni v daljšem časovnem obdobju .
2
Bodite pozorni na svoje zdravje v procesu žalovanja . Glede na kliniki Mayo , poskrbite , da vadite , jesti zdravo hrano in se ustrezno poskrbeti zase. Proces žalovanja lahko enostavno prerasle v zdravstvene težave, še posebej, če imate prejšnje zdravstvene pogoje .
3
Poišči ljudi , da vam pomagajo v procesu žalovanja . Mnogi ljudje poskušajo izogniti prijatelje in shode , ker vedo, da so ljudje neprijetno temo smrti. Če ste v položaju tolažba nekoga, ki žaluje smrt ljubljene osebe , boste spoznali, da je težko ga poskušal potolažiti . Gotovo je , da se boji, da lahko rečeš nekaj, kar ga bo vznemirilo . Vabi žalujem oseba iti na koncert ali ga peljete videti smešno film mu bo pomagalo , da se ponovno začnejo svoje življenje . Čeprav je v bolečinah , bo spoznala, da življenje ne gre naprej. Vedoč, da drugi sočustvovati s svojo bolečino , še skrbi dovolj, da bi pomagali žalujem osebi bi še naprej živeli , jedragoceno in bridki sporočilo .
4
Pogovorite se s prijatelji , sorodniki in znanci o vaši ljubljeni . Oni bodo želeli vedeti, da je sprejemljivo, da se omeni osebo, ki je umrla . Ko ste govorili o vaši ljubljene , bodo vas prosimo, da delite svoje žalosti in spomine o osebi . Te zgodbe vam bo pomagal v procesu žalovanja . Ne bojte se pokazati čustev prijateljem . Želijo, da bi vam pomagal , vendar pa je včasih lahko precej negotovi o tem, kako iti o vas potolaži .
5
Zavedam se, da vsak žaluje na njegovo lastno način. Nekateri ljudje menijo, da morajo nositi črno in biti mračni za obdobje , ko drugi menijo, da morajo praznujejo življenje umrlega in naredil vse, kar je v njihovi moči , da uživajo in bivečino svojega lastnega življenja . Vendar pa se odločite , da pokažejo svoje žalosti , ne bo sram , kako ravnati žalovanje . Vi najbolje veste , kaj je prav za vas. Nekateri ljudje jočejo dnevno več mesecev po tem, ko izgubiš ljubljeno osebo , drugi pa skladišče brez solz sploh. Niti način se mi zdi neprimerno , dokler ga ne sprejmete smrt osebe in žalujejo za njimi . Ne glede na to , kako si to naredil,najbolj pomembna stvar je, da si dovolite, da žalujejo .
6
vedeti , da se bo , čeprav je tvoje srce zlomčas naprej , če želite , da nasmeh in smeh spet . Morda nikoli povsem prebolel izgubo ljubljene osebe , ampak se boste naučili obvladovati in da se spomnimo na osebo z lepe spomine . Ne pozabite, da bodo vedno ostala v srcu. Ne počutim se krivega , ko začnete razmišljati o njih manj na dnevni osnovi . Ne pozabite, da bioseba, ki je želel , da greš naprej s svojim življenjem in da jo spolno paro .
7
Izogibajte se glavne odločitve za nekaj mesecev po smrti bližnjega. Če morate narediti finančno , zaposlitev ali druge velike odločitve , se prepričajte, da se posvetuje zaupanja vrednega prijatelja, ki vam bo pomagal odločiti o najboljši potek dejavnosti . To je zelo težko, da bi ključne odločitve , potem ko je nekdo doživel takšno izgubo v svojem življenju . Ne bojte se posvetujejo , ali prosite nekoga za usmerjanje. Ljudje želijo , da vam pomagajo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane