UV Luči & Zimska depresija

Zimski lahkonajdaljša sezona , še posebej za tiste , ki trpijo zaradi posebne vrste zimsko depresijo, znan kot sezonsko čustveno motnjo. Prizadene ženske kot moške , in ponavadinastop v 30-ih . Zdravljenje s svetlobo , je standardna terapija . Ultravijolična svetloba

Fototerapija ali svetlobna terapija za sezonsko čustveno motnjo , je zelo učinkovit , vendar je treba nekatere previdnostne ukrepe. Ultravijolične (UV) svetloba je treba filtrirati , saj bo poškoduje oči in kožo .
Škatle Svetlobni

Mayo Clinic naredi ta priporočila za svetlobna škatla za zimsko depresijo suffererers : Uporabite svetlo polje posebej za SAD , intenzivnost 10.000 luksov , in svetlobo , usmerjeno tik nad vidnem polju , ki niso neposredno na ali pod , oči
Function

treba Svetlobna terapija dnevno uporablja v slabih svetlobnih letnih časih , navadno od zgodnje jeseni do konca zime . Če uporabljate polje svetlobe s 10.000 luksov , zdravljenje je običajno le 30 minut na dan.
Premisleki

svetlobna terapija škatla za sezonsko čustveno motnjolahko stane $ 200 ali več , tako da če je zdravnik tisti, ki ga lahko preizkusite prvič , da je vredno. Prav tako zavarovanje načrti lahko ali pa ne zajema naprave , zato preverite pred nami .
Značilnosti

Nekateri modeli lahkih škatle za SAD so prenosne , in drugi lahko večja . Nekatere funkcije so na voljo, programabilni timer , ura, na steno , stoji razširjeni baterij in kovčkov .