upokojitev in Depresija

Upokojitev jepomembna življenjska sprememba . Upokojil povzroča velik stres , saj upokojenci izgubili občutek dela identitete. Upokojitev lahko povzroči tudi nove skrbi o denarju in upravljanje časa . Ta stres lahko prispeva k depresiji pri nekaterih ljudeh , v skladu z ameriško združenje upokojencev ( AARP ). Depresija

Depresija jeresna, vendar ozdravljiva , bolezen . Simptomi so lahko trdovraten občutke žalosti in praznote , izguba zanimanja za dejavnosti , utrujenost, razdražljivost , nespečnost ali prekomerno spanje , ali občutki nemoči in brezupa , po WebMD .
Sprožilci

Depresija se lahko sproži s stresnimi dogodki v življenju , vključno z izgubo zaposlitve .
Opozorilo

Čeprav upokojitev bitičas veselja in relief , ječas stresa. Potrebujemoizguba dohodka , status, prijateljstva na delovnem mestu , namenu in identitete je treba obravnavati glede na AARP .
Žalovanje

To je pogosta in zdravo žaloval izgubo , vključno z izgubo zaposlitve . Mnogi simptomi žalosti ogledalo depresije , po WebMD . Vendar, če se počutite brezupno , nemočni in brez vrednosti , takoj obiščite zdravnika .
Obdelave

vadbe, prostovoljstvo in preživljati čas s prijatelji lahko olajša občutek izoliranosti od upokojitvi . Te dejavnosti lahko pomagajo tudi blage depresije . Posvetujte se z zdravnikom priporočiti svetovalca in zdravila , če ste občutek depresije .