Lahko uporabite Moj rastejo luč za svetlobno terapijo ?

Svetlobna terapija je eden od vodilnih zdravil za sezonsko čustveno motnjo ( SAD ) . Zdravniki včasih predpišejo tudi svetlobno terapijo za zdravljenje motenj spanja , motnje pomanjkanja pozornosti, motnje cirkadianega ritma in drugih pogojev . Pravilno jakost in kakovost svetlobe jenajpomembnejša kakovost je treba upoštevati za svetlobno terapijo . Rastejo luči, namenjenih za gojenje rastlin v zaprtih prostorih , lahko dejansko škodljiva za uporabo za svetlobno terapijo . Kaj je svetlobna terapija ?

Da bi preučili , ali rastejo luči so primerne za svetlobno terapijo , je pomembno razumeti, kaj je svetlobna terapija . Bolniki, ki sedijo v predpisanem razdalji od škatli, ki vsebuje fluorescentne žarnice za določeno obdobje ob določenem času vsak dan . Sveti in nameščeni nekoliko nad višino oči , da posnemajo smer sončne svetlobe . Bolnik mora imeti odprtimi očmi ; svetlobna terapija ne deluje med spanjem ali z zaprtimi očmi . Bolniki, ki so brez dela , se glasi , ali ima obrok , dokler se ne odmaknejo iz polja svetlobe . Morajo soočiti polje svetlobe , vendar ne glejte neposredno v svetlobnih virov . Čas se razlikuje za vsakega posameznika, vendar je 30 minutna dan , jeskupno izhodišče , glede na center za okoljsko Therapeutics .
Merjenje Luč

jakosti svetlobe terapija box je podan v lux . Lux jemednarodna merska enota svetlobe , ki pade na objekt na določeni razdalji . Priporočeni intenzivnost za svetlobno terapijo škatle je 10.000 lux . Ni važno, kakšne vrste svetlobe se uporablja , kot so polno spektra ali žareče , tako dolgo, kot jeintenzivnost zadostuje , po mnenju dr Raymond W. Lam , direktor motnje razpoloženja Center za University of British Columbia bolnišnici .
jerastejo dovolj lahka ?

Izbira luč raste za svetlobno terapijo , zato se zdi, da je to mogoče. Vendar pa rastejo luči se merijo in se prodajajo po svoji moči . Zato bi bilo treba pretvoriti iz vatov do Lux najti rastejo luč z dovolj intenzivnosti za svetlobno terapijo . Problem je, da je močenota moči, ki prihajajo iz svetlobo , in LUX je merilo svetlobe, ki pada na predmet, na razdalji od svetlobe. Obstajajo načini za pretvorbo številk matematično , ampak dve meritvi so dejansko merjenje popolnoma različne stvari . Poleg tega rastejo luči , ki so dovolj intenzivno za svetlobno terapijo so ponavadi tako vroče, da bi sedel dovolj blizu , da jih bo povzročila opekline na koži .

Največji problem pri iskanju ustreznega rastejo luč za svetlobno terapijo , je, da so namenjeni za gojenje rastlin , ne za svetlobno terapijo . Luči, ki niso posebej zasnovani za svetlobno terapijo lahko škoduje oči in kožo , saj ne filtrira škodljive ultravijolične (UV) žarki , glede na center za okoljsko Therapeutics . Poleg tega je treba lahka škatle za svetlobno terapijo biti ocenjeno na 10.000 luxov , so UV filter in oddajajo belo svetlobo , v nasprotju z barvne svetlobe .

Končno je varnejša in bolj učinkovito uporabiti polje svetlobe , posebej zasnovan za svetlobno terapijo , kot da bi poskušali nadomestiti luč raste .