Spodbujajte svojo mamo poiskati strokovno pomoč . Prva stvar, ki je razumeti, da je depresijaduševna motnja, ki jo je mogoče zdraviti. Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja , je izredno pomembno za ljudi, ki sumijo, da jedružinski član , ki trpijo zaradi depresije, da bi jih spodbudili , da poiščejo oskrbo , ki ima dovoljenje duševnega zdravja strokovnjaka . To je zato, ker lahko nezdravljena depresija bistveno poslabšalo v daljšem časovnem obdobju .
2
Monitor depresije mamino . Spremembe v simptomi lahko kažejoposlabšanje depresije , poročaMayo Clinic . Tako si lahko pomagajo s tvojo mamo z opazovanjem in sledenja njenih simptomov , in jo spodbuja, da poiščejo dodatno pomoč , kadar je to potrebno. Z ohranjanjem list teh informacij , lahko začnete učiti kakšnih okoliščinah sprožijo hujše epizode depresije , katere dejavnosti so najbolj koristna, ko depresija poslabša .
3
Bodite prisotni . Ne sami izolirati od tvoje mame . Depresija se pogosto daje ljudem občutek ničvredno . Spomnil svoje matere kvalitet kot ga ima ona in koliko ji pomeni , da vas lahko koristno . Podobno je prav, da se posvetujte z mamo , je ona se ima samomorilne misli . Po mnenju dr Gail Saltz , eden največjih mitov o depresiji , je, da nikoli ne bi smeli vprašati koga , če so razmišljajo o samomoru . Dr Saltz ugotavlja, da je samomor pogostoklic na pomoč in da se sprašuje o samomoru lahko odpre pot do zdravljenja.
4
Naj bo vaš dombrez stresa okolja . Glede na kliniki Mayo , lahko stres privede do hujših epizod depresije . Bitimama jestresno delo. Lahko pomaga razbremeniti nekaj tega stresa , ki ga pobral dodatnih opravilih okoli hiše , čiščenje po sebi , in pazite, tvoja mama dobi zadostno spanje. Če steodrasla oseba, ki ima svoj dom , pomagajo svojo mamo v skladu njen dom organizirano in čisto . To vam bo dala čas , da skupaj preživijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane