Kako živeti z nekom z depresijo

Po službo na javni radioteleviziji ( PBS ) , se 15 milijonov ameriških odraslih vplivale velike depresije letno . Depresija jeduševna bolezen , ki je lahko posledica številnih dejavnikov, vključno stresnih situacijah ( npr. razveze zakonske zveze ali izgubopomembnih drugih ). Zloraba substanc inuživanje nekaterih zdravil, lahko tudi drstijo depresijo . Simptomi depresije so precejšnja ; Zato je lahkoizziv, da živi z depresivno osebo. Navodila
Življenje s Depressed Individual
1

Know simptome depresije . Če živite z nekom, ki je depresiven , razumevanje simptomov se boste bolj pripravljeni ravnati z njimi , ko se pojavijo . Simptomi vključujejo žalostne občutke, brezup , obdobja konstantno jokanje, izguba zanimanja za sicer prijetne aktivnosti , Krivda , brezvrednosti , samomorilne misli , utrujenost, motnje v vzorec spanja , nepazljivost , neodločnost , stalne bolečine, izguba teže ali mase , nemir, in se hitro razdraženo .
2

ne pozabite, da je depresija nibolezen, ki lahko preprosto " snap out of . " Če seposameznik , ki kažejo simptome depresije in to vas frustrira , govorno to v obzirni način , namesto , da postane močna . Pojasnite, da boste razumeli, ona je občutek navzdol , ampak to je težko za vas, da je ročaj na trenutke. Njena prijateljica namesto njen nasprotnik . Poskusite dvignila razpoloženje , ki ga ji kažejo pozitivne vidike življenja.
3

jeosnovni razlog za depresijo , ki naj bi jo spodbudila , da odkrijete . Spodbujajte jo deliti svoja čustva z vami in biti pripravljeni poslušati v ne obsoja način. Glej, če si predstavljati nekoga iz tega obdobja svojega življenja . Preuči vzorec njenega depresivno epizodo , da ugotovi, ali kateri koli od vaših značilnosti sprožajo njene ponovitve. Morda vam jo spodbujala tudi na srečanje s poklicnim terapevtom .
4

država , kakšne so vaše lastne potrebe. Čeprav je ona trpi zaradi dejanske bolezni , je treba tudi spoštovati in izpolniti vaše potrebe . Zadovoljiv življenjski odnos mora temeljiti na oba izpolnjevanju teh potreb .
5

Pomagajte ji , da bi dobili pomoč , ki jo potrebuje , če ona kaže simptome v 1. koraku za dva tedna ravne ali več . Dober terapevt lahko pomaga ji reševanje vzrok njene depresije . Kognitivno- vedenjska terapija se pogosto uporablja za zdravljenje depresije . Namenjen je vzrok za depresijo in pomagabolniku najti pozitivne načine za spopadanje s svojo boleznijo . Zdravila , kot so Paxila in Prozac , se pogosto uporablja za zdravljenje simptomov depresije ; Vendar pa ne obravnavajo vzrokov . Upoštevajte, da je zdravilo najbolj učinkovita v povezavi z zdravljenjem . Njen zdravnik ji je treba ustrezno preučiti , preden predpiše zdravilo, ker lahko terapija bilo vse , kar je potrebno .
6