Kako se spopasti z depresijo s Teens

Depresija je pogosta v najstniških letih , z 1 na 8 najstnike , ki trpijo zaradi njegovih učinkov glede na spletni strani Kidshealth.org . Težko je ugotoviti, ali jeteen depresiven ali če ona je samo trpi tipične drame in nihanje razpoloženja v najstniških letih . Depresija se lahko pojavi zaradi genetike , življenjske dogodke in zdravstvenih pogojev , ali zaradi okoljateen noter nekaj simptomov depresije je težko razumeti ; kaže znake žalosti , ki se nenavadno utrujeni večino časa , umik , nezmožnost koncentracije , pridobivanje telesne teže ali izgube in sodnik nepojasnjenih bolečin . Drugi znaki , ki so nevidni , so misli na samomor ali smrt , nizka samopodoba ali občutki krivde , spremembe v spalnih navad ternezmožnost , da uživajo stvari, ki prinašajo srečo v preteklosti . Obstajajo načini , da bi vaše teen z depresijo . Tisto, kar potrebujete
listu
Proste Prikaži več navodil

1

Pojasnite, da je depresija pogosta in ne pomeni, daoseba, ki je noro. Depresija se lahko pojavi zaradi genetike, dogodki v življenju , zdravstvenih razmer ali zaradi okoljateen je v družbi ali doma. Nevrotransmiterji v možganih urejanje razpoloženja in pošiljanje sporočil na celice . Ko so nevrotransmiterji ni na ustreznem nivoju , se lahko pojavi depresija .
2

Poslušajte vaše teen in komuniciranje v ljubeč in skrben način. Ne vpij ali zahtevati , da so leni ali da se mora bolj potruditi . Podpira vaše teen in mu dajte vedeti, da boste pripravljeni , da mu pomagajo pa mu jo potrebuje ; . tako, da mu pri tem z zdravnikom ali psiholog ali samo poslušanje in se tam za njega
3

vključite vaš teen v dejavnosti ; vsak počuti bolje, če je dejavna in sodelujejo . To je lahkotelesna dejavnost , kot so kolesarjenje , telovadba ali ples , ali pa nekaj, ki pomaga teen , da izrazijo svoja čustva , kot so journaling ali umetnosti.
4

se posvetujte s terapevtom ali zdravnikom, če se znaki bolezni traja več kot nekaj tednov , ali če je vaš teen izraža misli na samomor . Vaš teen potrebujejo zdravila , in če je tako, se prepričajte, da se zavedajo, da zdravila lahko traja nekaj tednov , da je koristna .