Kako skrbeti za ljubljene z depresijo

Ljubljene , ki trpijo zaradi depresije izkušenj podaljšani nizkih razpoloženja. To povzroča občutke žalosti, brezupa , težave s spanjem in fizično bolečino do obolelega . Zaradi občutki brezvrednosti , pogosto trpijo za depresijo pogosto sami izolirati od drugih. Navodila
Skrb za ljubljeno osebo z depresijo

1

Naredite pogovor. Če je mogoče, poskusite ne dovolite, da obdržijo svoje občutke ustekleničene v notranjosti . Spodbujanje dialoga s prvo dajanje v najem jih ve, koliko ljudi skrbi za njih in njihovo dobrobit . Poslušajte pozorno, saj so začeli odpirati o tem, kako se počutite v notranjosti.
2

najti podporne skupine . Podporne skupine ne zagotavlja le pomoč za obolelega , ampak tudi tiste, ki skrbijo za njih. Poiščite skupino v vašem območju, za vaše ljubljene osebe , da se udeležijo . Če niso pripravljeni , da je število priročen in ga vzgajati od časa do časa . Če se jim zdi , da redno obiskuje , lahko postanejo nagnjeni k vam pridružijo .

3

Track imenovanja . Vedo, kdaj so bile načrtovane obiske s svojim zdravnikom in ponudbo , da gredo skupaj za vožnjo , da jih bo podjetje . Namen dogaja z njimi ni , da se pozanima o tem, kajpogovor med njimi in njihovim zdravnikom, ki nastanejo ; je nuditi podporo.
4

Stop poskuša popraviti. Gledanje nekoga ljubimo z depresijo je težko. Naravna stvar, ki bi želeli storiti, je , da bi poskušali to popraviti. Jih ne more rešiti zaradi depresije , niti ne morete odpraviti težavo . Prav tako je vaša odgovornost , ali so zadovoljni ali ne. To je v končni fazi do depresivno osebo , da bi dosegla za pomoč, ki jo potrebujejo , da si opomore .
5

Practice potrpljenje . Vedite, da je šlo za zdravljenje neozdravi vse. To lahko postane neprijetno za vas, ko ste opazili malo ali nič napredka v daljšem časovnem obdobju . Postopek izterjave za depresijo ne zgodi v samonekaj obiskov in lahko celo zahtevajo daljše obdobje , preden pride do opaznih sprememb .
6

Ostanite aktivni . Jih vključijo v zabavnih aktivnosti , kot ukvarjanje s športom ali opustitvijo, v kinu ali na večerjo . Pojdi na dolge lepe sprehode skupaj , pri čemer je seznanil čudes narave. Če niso prijetna na prvi, ne potiskajte , pa tudi ne ustavi niti sprašuje .
7

prevzeti vodilno vlogo . Jejte desno, vadbe , ostati pozitiven in preprečevanje prekomernega razvajanja v alkoholnih pijačah . Dober zgled za njih, da po tem, ko vzorec svoje vedenje. To jim pomaga , ne samo , da se počutijo bolje , tudi vi počutite bolje , da najprej skrbeti zase.