Kako sem lahko poveste, če Moja depresija ali anksioznost poslabšala ?

Depresija trpijo simptome, kot so žalost , tesnoba , občutek samospoštovanja ali krivde vsak dan za dva tedna ali več . Zdravnik vam lahko potrdi diagnozo depresije in vam pomaga najti zdravljenja . Če depresije ne zdravimo takoj, lahko vaše stanje poslabša . Dlje ko čakate , da poiščejo zdravljenje ,bolj zahtevno je lahko premagati . Spremljanje depresije in obveščanje Terapevta vseh pomembnejših sprememb v vaših simptomov bo zelo povečalo vaše možnosti za uspeh pri premagovanju depresije . Sprememba v obnašanju

družino in prijatelji so opazili spremembe v vašem vedenju. Se znajdete izgublja zanimanje za stvari, ki jih enkrat mar . Imate težek čas osredotočenje na delovnem mestu , ali pokličite na bolniški preprosto zato, ker se počuti , kot da bi preveč napora , da gredo nikamor . Če steštudent , se lahko pojavijo težave zaključi naloge , naslednje razredu predavanja ali sodelujejo v skupinskem delu . Vaši hobiji dati več vam užitek . Dokončanje vsakdanjih opravil, kot so gospodinjska dela , kot se zdi preveč ravnati .
Izolacija

počutijo bolj neprijetno v socialnih okoljih , do točke, kjer ste se izognili kakršnim koli dejavnosti z drugimi. Ste postali zaskrbljeni okoli večjih skupin ljudi , ko so bile nekočsocialne metulj . Boste izognili številke organa ali drugih, ki so lahko zastrašujoče . Ko boste to storili govorite z ljudmi , si postal raztresen , nezainteresiran , se izogibajte stiku z očmi in poskusite končati pogovor , kakor hitro je mogoče. Vaše pomembne druge , in otroci so začeli dvomiti , zakaj ste se tako omejena , in izražajo skrb za vaše dobro počutje .
Mood Swings

izkušnje povečana vznemirjenost in nihanje razpoloženja . Ko razmišljate , kaj morate storiti za dan , ste lahko zaužijejo z anksioznost, razdražljivost in poslabšanja . Enostavne naloge povzroči občutek močnim pritiskom , da bi bilo videti , kot da nikoli ne boste dobili ničesar storiti .

Reakcija na Medikacija

Če ste na antidepresivov , vendar ugotovili, da so vaši simptomi postaja vse slabši , takoj obvestite svojega zdravnika . Nacionalni inštitut za duševno zdravje ugotavlja, " bolniki morajo redne odmerke za vsaj tri do štiri tedne , preden bodo verjetno doživeli popoln terapevtski učinek. Bi morali nadaljevati z jemanjem zdravilo za čas, določen s svojim zdravnikom , tudi če se počutite bolje , da se prepreči ponovitev depresije . Medication je treba ustaviti le pod nadzorom zdravnika . "
samopoškodovanja

Ko so občutki praznine , ničvrednosti in žalost je veliko, nekateri ljudje obrnejo na lastne poškodbe spopasti z bolečino . Poškodbi se namenoma , da se ukvarjajo z vašo bolečino ali razmišljanje o samomoru , jeresen znak, da je depresija ali anksioznost poslabšala. Če ste sami poškodbi ali misli na samomor , nemudoma pokličite svojega zdravnika , terapevta ali samomor telefonsko številko za pomoč . Nacionalni inštitut za duševno zdravje kažejo, da lahko " pokličete brezplačno , 24-urno telefonsko linijo Nacionalnega preprečevanje samomorov Lifeline (800) 273 - TALK ali (800) 273-8255 ; TTY : ( 800) 799 - 4TTY ( 4889 ), da se pogovorite z usposobljenim svetovalcem . "