OTC zdravil za depresijo

Dr Andrew Weil pravi, da je depresija prizadene okoli 340 milijonov ljudi po vsem svetu . Obstaja veliko zdravljenja za te skupne duševnega stanja , vključno s terapijo, zdravil na recept in over-the -counter ( OTC ), vitaminov in dodatkov. Nekateri ljudje raje izognejo zdravila na recept, zaradi stroškov ali morebitnih stranskih učinkov. Ti ljudje imajo veliko drugih možnosti, med lahko dostopnih zdravil brez recepta . DHEA

študija Peter Schmidt vedenjske endokrinologijo podružnice na Nacionalnem inštitutu za duševno zdravje je pokazala, da lahkododatek DHEA zdravljenje nekaterih vrst depresij . DHEA , ki jeover- the-counter hormonsko izdelek, razbremenjena male in velike depresije pri udeležencev raziskave , ki razvijejo depresijo v srednjem življenjskem obdobju . Nastopali so bolje na lestvicah , namenjenih za merjenje njihovega depresije in imeli tudi izboljšave pri spolnem delovanju .

Šentjanževka

Po mnenju dr Andrew Weil , zeliščni dodatek šentjanževka se pogosto uporablja v Evropi pri zdravljenju depresije . Študije so pokazale, da je enako učinkovit kot nekatera zdravila na recept , kot je Prozac in drugi selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina , v boju proti depresiji . To je na voljo brez recepta v Združenih državah Amerike v lekarnah in naravnih dopolnil trgovin .
Ribje olje

Dr Weil pravi, da so nekatere študije opredelil ribjo olje, kot je učinkovita pri zdravljenju blage depresije . To se lahko , ker vsebuje dokosaheksaenojsko kislino . Ta esencialna maščobna kislina je naravno prisotna v možganih in živčnem tkivu . Ribje olje dopolnila se lahko zlahka kupili prek okenc .
Vitamine
B vitamini

B, v katerem se bodo lahko sami ali kot del multivitaminski , lahko lahko za lajšanje blage depresije . Dr Weil pravi, da vitamin B6 in folno kislino še posebej koristno . Vitamini B se lahko jemlje samostojno ali z antidepresivi na recept . Po mnenju dr Weil , lahko poveča pozitivne učinke zdravil na recept .