Kako preživeti KoLoved One Has Depresija

Depresija jeduševna bolezen , ki vpliva na misli in razpoloženja . Depresivno osebo lahko poškoduje svoje odnose in izgubili službo zaradi njihovega pomanjkanja navdušenja in splošnega pesimizma . Če je nekdo blizu vas depresivni , se lahko počutite , kot da vas odrival ; Druga možnost je, se zdi, lepljiva , zahtevajo več podpore , kot ste sposobni zagotoviti . To lahko počutite užaljeni in jezni ; ob istem času , se lahko čutijo, da morajo skrbeti za svoje ljubljene . Ne pozabite , čeprav, da skrbijo za sebe, kot tudi . Navodila
, kako se spopasti s svojimi najdražjimi One depresiji
1

Sprejmi vaše ljubljene svojih čustev . Ne verjamem, da lahko samo " snap od njega. " Depresija ne poteka razpoloženja; v resnici,diagnozo depresije ne more biti , če simptomi ne izginejo , za dva tedna ali več .
2

ne počutijo krive prejšnje nevednosti. Preden ste se naučili o depresiji , ste morda zahteval, da vaše ljubljene zgolj na s svojim življenjem . Zdaj ko veste, depresija jeresnična bolezen , pa se začneš ukvarjati s svojimi občutki drugače .
3

Ostanite v stiku s prijatelji. Pogovorite se z nekom vsak dan . Vprašajte svoje prijatelje o svojem življenju ; klepet o vsem, razen vašega depresivni ljubljene. Preprečevanje stresa in tesnobe , ki jih sodeluje pri dejavnostih, ki jih uživajo .
4

se posvetujte z zdravnikom ali s svetovalcem . Če se bojite , da boste lahko dobili sami depresivni , lahko vaš zdravnik predpiše zdravilo za zdravljenje depresije . Če se želite izogniti zdravila , se pogovorite s svetovalcem . Tisti, ki je specializirano za depresijo, vam lahko vedenjske orodja , ki vam pomaga obvladovati.
5

Ostanite aktivni . To je v redu , celo zdravo , da se vključijo v dejavnosti, ki vodijo vaše žganja gor . Pridružite knjižni klub ali najti dejavnost Meetup ; igrajo igro tenisa ali golfa s prijatelji . Bivanje je povezan z drugimi, ki imajo še vedno pohoto bo za vas življenje vodi od pridobivanje vleče v depresijo vaše ljubljene .