Kako živeti z osebo z depresijo

Depresija jeklinično diagnosticirati bolezen . Gre za osebo, ki izpolnjuje vsaj šest od devetih simptomov , kot so navedene v DSM -IV TR , priročnik , ki ga strokovnjakov za duševno zdravje , ki se uporablja . Ti simptomi se pogosto ustvarijo nenehno negativno razpoloženje na osebo z velikim tveganjem za samomor . Kljub temu so obeti , depresija je bolezen ozdravljiva in da je mogoče živeti z depresivno osebo in dejansko bi mu pomagal priti ven iz tega. Tisto, kar potrebujete

dostop do telovadnice
Proste Prikaži več navodil

1

Razumite, da je depresijaklinično stanje in da ni vaša krivda aliosebe. Nihče ni kriv za stanje, čeprav se lahko sprejmejo ukrepi za pomoč pri lajšanju simptomov . S tem razumevanjem lahko bolje pomagal osebo , kot tudi svoj ​​življenjski položaj . Ne vzemite tega osebno , če ne želi, da bi pomagali pri prvi.
2

Pogovorite se z depresivno osebo , kar meje so sprejemljive in se ravna po njih. Depresivni ljudje pogosto želijo sam čas in prostor sam , vendar so tudi izpostavljeni tveganju za samomor . Približno 10 do 15 odstotkov diagnosticiranih bolnikov popoln samomor , v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . Najdepresivni bolnik vedeti, da bo preverjanje v od časa do časa in ga spodbuditi, da bi morali poklicati samomorilne misli pojavijo .
3

Poskusite spodbuditi zanimanje bo za sprehode v naravi ali preživljati čas v sonca. Serotonin,nevrotransmitor , ki je odgovoren za pomoč pri oblikovanju pozitivne razpoloženja , pogosto je v depresivnih nizka . Sonce pravzaprav stimulira tvorbo Serotoninski . Zato lahko zunaj aktivnosti na soncu spodbuditi pozitivno razpoloženje .
4

Spremljajte zdravil sprejetih in količino sprejeti. Moraš delati z depresivno bolnika, da vam pomaga to . Če je odporna , mu povej, da lahko pomaga videti, kaj delajo zdravil in katere ne , ali če potrebujete odmerki je treba povečati s pomočjo recepta .
5

Spodbujajte dejavnosti, ki se uporablja, da bi bili zanimivi za depresivno osebo . Če on ne želi sodelovati pri dejavnostih , bi moral biti pripravljen , da to stori , če je mogoče neposredno korist nekoga drugega. Na primer, čedepresivno osebo je včasih grem v telovadnico , mu povedal, da potrebujem njegovo pomoč, da boste dobili nazaj v formo . Vaja spodbuja tudi zaključek gol in krepitev zaupanja .
6

Dajte si čas in prostor z depresivno osebo, kot tudi . Preveč časa z nekom v negativnem razpoloženju lahko odvajanje . Boste morali obdržati zase srečen in uravnotežen , tako da lahko bolje prenašati slabše čase z depresivno osebo.