Kako obnoviti libido pri prevzemu Cymbalta

Cymbalta jezdravilo uporablja za pomoč depresijo zdraviti . Čeprav je bilo dokazano , da deluje, obstaja več neželeni učinki, vključno z izgubo libida . Vendar pa, čeprav Cymbalta povzroča libido zmanjšuje , je mogoče obnoviti s pomočjo različnih pristopov, vključno s spremembo prehranjevalnih navad in režim vadbe. Navodila

1

Vaja dnevno . Čeprav vam ni treba jog maraton ali dvigovali uteži doskrajnosti,kardio rutinsko ali teža krog 20 do 30 minut, saj ne le, da bo naredil čudeže za vaše zdravje , temveč tudi za vaš libido .

2

Preskoči hitro prehrano . Hitra hrana prihaja običajno naložen z nasičenimi maščobami , ki so vse škoduje vašemu libido . Rova hitro prehrano lahko pomaga stabilizirati vaš libido in jo prinese nazaj na normalno raven .
3

Jejte dieto , polno sadja in zelenjave. Avokado , banane, beluše in zeleno bili vsi ugotovili, da povečanje libida.
4

jejte surove ostrige . Zaradi visoke ravni cinka , surove ostrige so eden od najmočnejših libida ojačevalci lahko zaužijejo. Kuhanje ostrige zmanjša količino cinka .
5

Snack na oreškov brez soli . Munch na mandlji, arašidi, pinjole , ali katere koli druge vrste oreškov . Ti oreški so veliko cinka in maščobnih kislin , kjer so kot nalašč za dvig vaš libido .
6

Bodite multivitaminov , ki vključujejo dnevnice cinka in vitamina B.