Kako Beat Depresija & Ljubosumje

Vsi smo že slišali za star pregovor : " Pazi , kaj si rekel . " Ravno nasprotno , ko seoseba doživlja depresijo ali občutki ljubosumja , je tisto, kar so mislili, da ustvarja težave . Da bi premagal niti psihično stanje , morate najprej prepoznati misli , ki povzročajo občutke depresije in ljubosumje . Oba od teh držav so neposredni odraz nizke samozavesti , ki lahko vplivajo na vsakogar, ne glede na starost , poklic ali socialni status . Prestrukturiranje vzorec vaše običajne misli se bo popolnoma spremeniti način spoznavanja svoje življenje . Depresija in ljubosumje bo daljni spomini tako dolgo, kot ste pridno izbrali svoje misli . Navodila
Izdelaj svoj Intentions
1

čim več podrobnosti , kot je mogoče , napišite situacije , odnose in okoliščine , ki se zdi, da se vam povzročajo bolečino .
2

jasno opredeliti , v pisni obliki , na način , ki ga želite te situacije , odnose in okoliščine drugače pojavi v vašem življenju.
3

Ustvarite vizualno predstavo o tem, kaj želite, da se pojavijo z izrezovanje slik in simbolov , ki predstavljajo vizijo , ki jo zdaj ustvarja psihično.
4

Dovolite si , da odraža , kaj se je ta proces vam pokazala o sebi in kaj si resnično želite . Praksa kaže na to vizualno , tako da pozornost na vašo novo vizualno podobo in s pisanjem , kaj hočeš trikrat vsak večer pred spanjem .
Preusmerile vašo pozornost
5

priznati, da spremenite svoje stanje duha , ki se lahko doseže samo z vami. Prva stvar zjutraj , da si 10 minut, da se osredotoči na novih, večjih pravic in poudarjanja misli , ki lahko nadomestijo tiste , ki vam samo prinesel depresijo in ljubosumje .
6

Record afirmacije , ki vam pomagajo , da se vidite v bolj pozitivno luč in na koncu prišli do občutka vrednosti in sposobnosti. To so ti samodejnih predlogov , kar pomeni, da so afirmacije , ki prihaja od sebe .
7

Uporabite svoje nove samodejne predloge vaditi POTRJUJEJO, misli , da bo raztopi staro občutek nezadostnosti in nevrednosti , ki imajo povzroča depresije in občutki ljubosumja v preteklosti .
8

Nadaljuj te prakse za najmanj 30 dni in uživajte v novo svobodo od boleče razmišljanje. To ne deluje čez noč , vendar so rezultati bo trajala vse življenje.