Ayurveda jetradicionalni sistem medicine Indije in zaposluje kombinacije zeliščni za zdravljenje različnih motenj , vključno z depresijo . V študiji, objavljeni v " listu Herbal Pharmacotherapy " leta 2002 , je bilaformula, sestavljena iz štirih indijskih zelišč , ki se imenuje GS- 02 , ki se daje na 15 bolnikov, ki trpijo distimijo depresije. Raziskovalci opozoriti znatno izboljšanje simptomov depresije pri visokem odstotku bolnikov - da imajo podobno antidepresiv . Štiri zelišča v GS -02 , so ashvatha , kapikachu , dhanvayasa in bhuriphali . Te je mogoče najti na številnih indijskih trgovinah in na spletu.
Akupunktura
Akupunktura temelji na starodavne kitajske teorije energetskih poti v telesu , ki lahko postane blokirana , vodi do bolezni in znižali vitalnost. Ker duševne depresije , ki trpijo za pogosto kažejo pomanjkanje energije in vitalnosti , lahko akupunktura bitimočan alternativno zdravljenje . V članku, objavljenem v " listu emocionalnih motenj " v juliju 2009, je bilo zdravljenje z akupunkturo v primerjavi s standardno antidepresivno zdravljenje v pregledu več kot 200 študij. Raziskovalci sklenil, da je akupunktura primerljivi, in v nekaterih primerih boljše, da antidepresivov pri lajšanju resnost simptomov depresije , in je imel manj škodljive stranske učinke .
Diet Therapy
omega-3 , ali " zdrave maščobe ", najdemo v oreščkih, semenih in veliko rib , ki so pred kratkim ugotovili, da močno vplivati na delovanje možganov . V študiji, objavljeni v "The American Journal of Psychiatry " Junija 2006 je bilo vskupini otrok , ki trpijo zaradi hudih depresivnih motenj zaradi omega- 3 dopolnil in pokazal zelo pomemben napredek na treh testih za merjenje simptome depresije . Omega-3 dopolnila lahko najdemo v večini trgovin z zdravo hrano in na spletu , kot tudi v prehranskih virov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane