SAD lahka škatle so enostavne za uporabo , vendarintenziteta ( lux ) svetlobe ,trajanje dnevnega zdravljenja, idealnega čas dneva za zdravljenje in razdaljo, ki ste sedeli pred svetlobo, mora treba prilagoditi . Ljudje, ki so že kdaj doživeli velike depresivne epizode ali manično ali epizoda hipomaničnega bi se morali posvetovati s psihiatrom ali drugega zdravnika pred uporabo svetlobe polje žalostno. Ljudje z boleznimi mrežnice ali druge očesne bolezni, je treba poiskati nasvet o opthamologist , ki bi moral spremljati bolnika med zdravljenjem . Tisto, kar potrebujete
SAD 10.000 lux fluorescentno svetlobo škatla z nadzemnega razširjati zaslona , pravilno UV filter , luč se izkazali za učinkovite v kliničnih preskušanjih jezik električno vtičnico
udoben stol z delovno površino