Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | depresija |
    Kako vedeti , če ste vdrta
    Vsako leto na milijone Američanov trpijo zaradi depresije . Velika depresivna motnja prizadene mlade instare. Depresija tudi ponavadi vodijo v družinah . Ob staršev , brat ali sestra z depresijo, poveča vaše možnosti za razvoj tega ozdravljivo duševno zdravstveno stanje . Uporabite te korake , da ugotovite, ali ste vi ali nekdo veste zmerno ali hudo depresijo . Ne prezrite znakov depresije . Da imenovanje za ogled zdravniku, če simptomi depresije trajajo dlje kot en teden . Navodila

    1

    Watch za spremembe v vaši prehrani . Je vaš apetit povečal ali zmanjšal ? Ljudje, ki trpijo za kronično depresijo ponavadi niti preveč jesti ali pod - jem . Depresija jestanje skrajnosti in depresije , ki trpijo za pogosto sodelujejo v polarnih skrajnosti niso značilne njihovih običajnih vedenj . Sprememba apetita pogosto spremlja telesne mase ali izgubo telesne teže . Spremembe apetita jepogost simptom hude depresije .
    2

    Bodite pozorni na vaše spalne navade. Oseba, ki bi lahko depresivni tudi, če opazite znake povečanega spanja . Vi sami ali nekdo, ki ga ljubiš spal več kot ponavadi ali ne spi sploh lahko našli. Zdi se, da se ne uživati ​​življenje toliko, kot jih uporablja za in so začeli umikati iz vseh stvari, ki jih ponavadi najdejo užitek noter drastične spremembe v obnašanju in navade so tipični znaki in kazalniki depresije .

    3

    Bodite pozorni na vaše ravni energije. Depresija se kaže v občutku konstantno telesno in duševno utrujenost in zaspanost . Depresija pogosto pride skupaj z občutki nemoči in brezupa konstantno . Oseba, ki je depresiven boste doživeli neprimerne občutke in asociacije krivde in samo- sovraštva . Če vi ali kdo veš je kar koli od teh znakov , je pomembno, da svojega zdravnika danes. Vaša družina Zdravnik vam lahko nanaša na psihiatrijo specialistu , ki lahko zdravljenje depresije .
    4

    Razmislite terapijo. Pričakujem vaš Psihiater za zdravljenje depresije s pomočjo psihoterapije in /ali zdravljenje z zdravili proti depresiji . Pomembno je, da ostanejo proč od alkohola in drog - ki lahko depresija poslabša - in poskusite ohraniti zdrav življenjski slog , ki ga jedo dobro uravnoteženo prehrano in dobili redno vadbo in spanje . Poiskati podporne odnose in ne pozabite, da nič ne bo sram , če je bila vi ali kdo veste, z diagnozo depresije .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane