Cognitive Theory of Depression

Kognitivno vedenjska terapija jeposeben pristop k psihologiji , ki se pogosto uporablja v kombinaciji z antidepresivi ali vse samo po sebi . Ta vedenjska terapija Ugotovljeno je bilo, da se zelo dobro odzivajo na depresije , zlasti pomoč za zdravljenje depresije , ki ni Biološki temelji . Kognitivno vedenjska terapija je koristna z depresijo , saj so terapevti postali dobro seznanijo z mislimi , da se zdi , da je odvisna od depresije . Spoznanje

Spoznanje jeveja psihologije , ki je bila ustanovljena kot odgovor na behaviorizem , v kateri so misli in čustva ljudi v obravnavanem bolj pomembno kot pogojenega obnašanja . Depresije , kognitivnih vedenjskih terapevtov poskusite poiskati na misli, ki se pojavijo med depresijo in kako se nanašajo na depresijo pri roki .
Negativne misli

Negativne misli pojavljajo pogosto , ko posamezniki trpijo zaradi depresije . Negativne misli osredotočiti na občutke posameznika o ničvrednosti , napak in pesimizem glede prihodnosti . Na primer, če jeoseba, ki je depresiven in doživi razpad , boposameznik misli , da ona nidober datum in nikoli ne bo uspešen odnos. Te misli je mogoče preprečiti s pozitivnim mišljenjem .
Information Processing Bias

depresijo posamezniki čutijo absolutna o svojih izkušnjah . Razmišljal , ali se bodo stvari bolje , tisti, ki so depresivni verjamejo, da je njihovo življenje ne bo nikoli bolje. Kaj slabega zgodi , da jepoudarek , in kaj dobrega se ne upošteva, ali je pojasnil proč, kot le začasno . Ti posamezniki tudi videli le vse tako črno ali belo . Tako je , vsak posameznik bodisi ljubi ali sovraži depresivno osebo .
Pomanjkanje samoučinkovitost

Večina posameznikov ima pristranskost v kateri so se videli kot odgovorne za pozitivno izidi , medtem ko krivijo negativne rezultate od zunanjih dejavnikov . V nasprotju s tem , depresivni posamezniki videli negativne rezultate kot njihovi krivdi in videli pozitivne rezultate , kot posledica naključnih sil izven njihovega nadzora . Depresivni posamezniki včasih tudi občutek, da nimajo nadzora nad ničemer.
Naučene nemoči

študija Martin Seligman izvedena leta 1965, je pokazala, da psi , ki so odkrili , da bi lahko preprečili električni šoki, ki jih skače čez ograjo bi se odzvali na električnimi šoki , ki jih skače čez ograjo . Toda, ko je bilaograja zaprta , bi se psi preprosto določiti in prenašati udarce . Ta študija kaže , da so nekateri posamezniki , ki so izgubili svoje pobege začeli verjeti , da so zdaj nemočni . Na primer , nekdo videl svoje delo kot edini vir dohodka in ne bo verjel , da je po izgubi svoje delo , nikoli ne bo najti drug vir prihodkov znova.