Znaki žalosti

Mnogi ljudje doživljajo žalosti na neki točki v svojem življenju . Poznavanje znakov in simptomov žalosti lahko prinese razumevanje. Opredelitev žalosti

glede na ameriški dediščine slovar angleškega jezika , žalost je, ko jeoseba " prizadeta z ali označeni z nesrečo . " Žalosti in žalosti so opredeljeni kot čustveno bolečino, ki je posledica izgube , dolgotrajne melanholijo ali običajno somberness .
Čustveno Znaki Sadness

žalosti je pogostoodziv na izgubo in žalosti . Nekateri čustvenih znakov žalosti , so del procesa žalujočih . Nekdo, ki žaluje boste doživeli občutek šoka , da je treba vent in dobili občutek ven , panike , osamljenost in izoliranost . Drugi znaki so čustvene občutke tesnobe , praznino ali brezup , pesimizem , krivde in razdražljivost .
Telesnih znakov žalosti jezik jezik

Spremembe na področju telesne aktivnosti , spanje in prehranjevalne navade so vsi kazalci žalosti . Občutki zmanjšane energije in utrujenost , so pogosti simptomi . Druge fizične spremembe vključujejo nespečnost, zgodnje jutranje prebujanje ali zaspali ; hujšanje ali prenajedanje in povečanje telesne mase ; in nemir . Žalost lahko manifestirajo fizično kot glavoboli in prebavne motnje .

Kognitivne Znaki Sadness

žalosti lahko vplivajo na naše razmišljanje , kot tudi naše razpoloženje in telo. Indikacije za nesrečo vključujejo izgubljajo zanimanje za prijetne aktivnosti in hobije in težave s koncentracijo , spominjanja in sprejemati odločitve.
Žalost proti depresiji

Čeprav žalosti in depresije imajo veliko podobnih simptomi , nisoenake. Pomembno je, da se ne zamenja znake žalosti s simptomi depresije . Depresivna motnja jebolezen , ki se lahko diagnosticira določeni posebni pogoji . Tako kot žalosti , depresije vključuje telo, razpoloženje in misli . Vendar , depresija razlikuje od žalost v resnosti simptomov . Žalost se lahko pojavijo ob različnih časih čez dan ali teden in je ponavadi odgovor na neke izgube , kot so izgube ljubljene osebe , zaposlitve ali spoštovanja. Občutki žalosti , sopomemben in funkcionalni del procesa žalovanja . Pustili so nam , da cenimo in žalovali , kar je bilo izgubljeno. Simptomi depresije lahko traja tedne in mesece in je značilna bodisi njihove kronične narave ali njihovega števila in intenzivnosti. Depresija posega v vašo sposobnost , da deluje in ga je mogoče onesposobiti . Da izpolnjujejo merila za depresivno motnjo , morate doživljajo različne simptome , sčasoma , s stopnjo resnosti .