Alternativna medicina depresija

Vaš zdravnik ali psihiater, ki ste jo postavili diagnozo klinično depresijo , in močno priporoča, da začnete jemati eno od splošno predpisanih antidepresivov na trgu , kot so Prozac , Paxil , Zoloft ali Celexa . Obljublja , da bo sprejela enega od teh zdravil začeli oplemeniti svoje razpoloženje in pripelje do občutka splošno dobro počutje po relativno kratkem obdobju prilagoditve . Ti niso tako prepričani . Ste slišali grozljive zgodbe o nekaterih od teh zdravil , vključno s stranskimi učinki , ki so privedle do samomora in nasilnega vedenja . Ali obstajajo alternative ? Neželeni učinki SSRI

Ali imajo prednost ali ne, je bilo nekaj zaskrbljujoča poročila o stranskih učinkih razred antidepresivov , znanih kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina ( SSRI) . Nezadosten dotok serotonina v možganih bil izoliran kot možen vzrok depresije . Čeprav je večina medicinskih oblasti trdijo, da je ta razred zdravil navadno uspešna pri reševanju problema , možni neželeni učinki SSRI vključujejo agitacijo , nespečnost , slabost, spolno disfunkcijo , povišano telesno temperaturo in zmanjšanje potenja . Še bolj zaskrbljujoče so neutemeljene trditve , da so ta zdravila so privedle do samomora in nasilja .
Naravna sredstva

v članku o ženskah ženskam spletne strani , medicinska sestra - zdravnik Marcelle Pick piše, da ona vidi slabo prehrano in stres kot pomembnih dejavnikov pri nastanku depresije . Pick opisuje številne ukrepe , ki jih ljudje sprejmejo , da oplemeniti svoje razpoloženje seveda . Ti vključujejo strogo upoštevanje zdrave , uravnotežene prehrane , ki močno omejuje vnos ogljikovih hidratov , predvsem enostavnih ogljikovih hidratov ; Režim redne vadbe ; pri čemer je prehransko dopolnilo , ki vsebuje visoke vrednosti omega- 3 maščobnih kislin ; rezanje nazaj na stimulansi , kot so kofein in dobili zmerno sonce ali polno spektra svetlobe izpostavljenost skozi vse leto.

Če ti ukrepi ne zajamejo v celoti pacientove občutke depresije , Pick predlaga dopolnitev redno in zdravo prehrano s 5 - hidroksitriptofan ( 5 - HTP ) ,amino kisline , ki deluje kot predhodnika serotonina , ali šentjanževka ,naravno sredstev snov , v kombinaciji s tirozinom , druge aminokisline , vitamini in minerali . Ona vendar pa opozarja, da "medtem ko dodatni 5- HTP , ki je bolj enostavno pretvori v serotonin , kot L- triptofana , je lahko še posebej učinkovita , jo je treba uporabljati previdno ... saj lahko povzroči povečano anksioznost pri bolnikih z visokim kortizola ravni . "
Druga alternativna zdravljenja

tudi touted kot naravna alternativa antidepresivi je derivatamino kisline se imenuje S- adenozilmetionin ( SAM ) , ki se pojavi seveda v vseh celicah . V objavljenem poročilu o študiji Yale Preprečevanje Research Center v učinkovitosti SAMe kot antidepresivno sredstvo , je bilo sklenjeno , da SAM se zdi, da imajo določen vlogo pri zdravljenju depresije , čeprav je bilo predlagano , da je potrebno več študija , da se določi mehanizem, s ki istih del svoje čarobno . Druga alternativna zdravljenja , ki so pokazale neke obljube, za zdravljenje depresije , vključujejo akupunktura , kognitivno vedenjsko terapijo, jogo in meditacijo .