Svetlobna terapija Informacije

Svetlobna terapija jenačin za zdravljenje določenih pogojev , ki jih izpostavljenosti umetno svetlobo . Uporablja se za zdravljenje različnih stanj, ki vključujejo motenj razpoloženja, depresije , sezonskih depresij in motenj spanja . Svetlobna terapija je mislil, da povzroča biokemične spremembe v možganih, ki nadzorujejo in zmanjšujejo simptome sezonsko čustveno motnjo. Prav tako je pozval fototerapija . Zgodovina

je bilomoč svetlobe , da se pozdravi priznana že več let. Grki so zabeležili zdravilno moč svetlobe v 1500 BC , kar kaže, da je izpostavljenost svetlobi je bistvenega pomena za ponovno vzpostavitev zdravja. Hipokrat , ki velja za očeta sodobne medicine , predpisana izpostavljenost sončni svetlobi za zdravljenje številnih bolezni . Pred drugo svetovno vojno so mnoge bolnišnice zgrajene z sunroom za pomoč bolnikom povrnejo v sončni svetlobi . Uporaba svetlobnih poljih postaldokazano način za zdravljenje sezonske emocionalne motnje v 1980.
Dejstva

Med svetlobno terapijo ,oseba, ki stoji v bližini prenosne škatle, imenovano terapijo polje svetlobe , ki posnema naravno svetlobo na prostem . Razsvetljava se uporablja v svetlo škatli je veliko močnejša od običajne gospodinjske razsvetljave. Svetlobno škatlo lahko vsebuje v zemeljskem UV svetlobo valovne dolžine , ali pa lahko oddajajo non- UV belo svetlobo . Zdravljenje običajno na domu.

Prednosti

različnih pogojev lahko izkoristijo svetlobno terapijo . Najbolj znana pod pogojem, da se obravnava z fototerapijo je sezonska afektivna motnja , ki jeoblika depresije , povezane s skrajšanimi podnevi v pozne jeseni do zgodnje pomladi . To je bila včasih izkazali za učinkovite pri zdravljenju bipolarne motnje , nespečnost, poporodno in drugih oblik depresije . Ko se uporabljajo pri zdravljenju depresije , ki je svetlobna terapija je pokazala , da dobimo rezultate hitreje kot zdravila in z manj stranskimi učinki.
Side Effects

Nekateri ljudje doživljajo nekatere neželene učinke na svetlobna terapija , kot so glavoboli , utrujenost, sončnimi opeklinami in suhimi očmi . Neželeni učinki se pogosto izginejo v nekaj dneh po začetku zdravljenja . Lahko poskusite, da ublaži simptome s spremembo dnevnega časa zdravljenja , ki se gibljejo dlje stran od kazenskega prostora , ali jo uporabi za kratke količine časa , ob odmorih med sejami .
Premisleki

morda boste želeli razmisliti svetlobno terapijo , če ne želite , da bi antidepresivi , ali če ste ukvarjati s stranskimi učinki antidepresivov . To je lahko tudimožnost, da poskusite namesto psihoterapije . Škatle lahka mogoče kupiti od drogerijah ali na spletnih trgovcev na drobno , ali jih je mogoče najeti od nekaterih podjetij za oskrbo z zdravstveno .