Svetlobna terapija Zdravljenje SAD

Človeško telo jefino uglašen sistem, ki se odziva na spremembe v okolju na različne načine , odvisno od telesne kemije posameznika . Obstajajo nekateri, ki so lahko zelo občutljivi na sezonske spremembe , in trpi kot rezultat . Svetlobna terapija jeoblika zdravljenja , ki trpijo za depresijo , ki jih opravijo sezonske spremembe . Identifikacija

SAD - znan tudi kot sezonsko čustveno motnjo - jeoblika depresije, ki se običajno pojavi v zimskih mesecih , ali mesecev , kadar je pri nižjih dnevno svetlobo. Simptomi sezonsko čustveno motnjo so pomanjkanje energije , depresija , zaspanost in morebitne telesne mase . Diagnostična Statistični Manual of Mental Disorders ( DSM - IV) kategorizira SAD kot neke vrste veliko depresivno motnjo . Ta razvrstitev kot hudo depresivno motnjo pomeni intenziteto simptomov vplivov na posameznikovo sposobnost , da opravljajo svoje vsakdanje rutine. Zdravljenje Svetlobna terapija je zasnovana za odpravljanje posledic izgube dnevno svetlobo , ki se pojavi v zimskih mesecih .
Povzroča

dva procesa so označene kot vzrok za sezonsko čustveno motnja - ritma in melatonina izločki . Ritma so 24 -urni ciklične spremembe , ki se dogajajo v telesu . Ti cikli potekajo v celicah in tkivih , kot tudi različne Postopek po telesu . Svetlobnih in temperaturnih sprememb neposredno vpliva cirkadiani ritem . Melatonin jehormon, ki ga izloča telo , ki vplivajo na cikle spanja . V SAD , so ravni melatonina ugotovljeno, da je višja kot običajno . Z uporabo obravnave svetlobno terapijo , oba ritma in ravni melatonina urejena kot posledica povečanega pojava , kar se dojema kot podnevi v telesu .

Svetlobno terapijo Škatle

svetlobno terapijo škatlah so svetilke , ki oddajajo svetle svetlobne žarke , podobne naravni svetlobi na prostem . Te naprave se uporabljajo za zdravljenje Sad, kakor tudi druge oblike depresije . Učinki svetlobe , so namenjeni za spreminjanje cirkadiani ritem oseba je , in zmanjšati količino melatonina , ki ga izloča telo. Ti učinki so rekli, da spodbujajo biološke spremembe v možganih , in tako zmanjša simptome, značilne za sezonsko čustveno motnjo. Svetloba, ki jo oddaja teh škatel je svetlejša in bolj osredotočen kot zunanjo razsvetljavo in se lahko nahajajo kjerkoli znotraj doma .
Prednosti

psihoterapije in antidepresivov , so še vedno izvedljiva možnosti za zdravljenje SAD , nekateri ne marajo idejo jemlje zdravila . Svetlobna terapija se lahko uporablja kot alternativno zdravljenje v primerih, kooseba ne želi jemati zdravila , ali v primerih, ko zdravljenje zdravila ni uspešna . Ženske, ki so noseče ali dojijo , in ne more sprejeti antidepresivov lahko odločijo za zdravljenje svetlobno terapijo namesto tega. Škatle lahka kjerkoli teči med 30,00 $ na 150,00 $ , torej tiste, ki nimajo zdravstvenega zavarovanja , ali tistih, ki ne morejo dostopati do zdravniške oskrbe lahko koristi kot dobro .
Opozorilo

Sun izpostavljenost vpliva na drugačen tipi kože na različne načine . Enako lahko rečemo za svetlobne žarke , ki jih svetloba polje naprav izpuščajo . Možni neželeni učinki so težave s spanjem , glavobol, utrujenost , razdražljivost, in manijo . Ti učinki so najbolj verjetni, kadar prvič začenjajo s svetlobno terapijo , in se lahko sčasoma zmanjša . In medtem ko se ti neželeni učinki so redki , se lahko pojavi pri tistih, ki imajo svetlobno občutljivo kožo , ali imate neželene učinke svetlobne izpostavljenosti .