Kako Cure osamljenosti

Osamljenost ima moč, da uniči vaše družabno življenje in samozavest . Čeprav je ta občutek hitro povezana s posledicami breakups in nepriljubljenosti , lahko osamljen čustva udari kadarkoli in ne diskriminira na podlagi vašega družbeni položaj . Soljenje osamljenosti vključuje izdelavo dosledno prizadevati za obravnavo temeljnih vprašanj in začeti pozitivno spremembo . Ne Živeti v samopomilovanju , ko ste sanjali o dnevu, ko bo vaš osamljen občutki izginejo . Prevzamejo nadzor nad svojo situacijo s soočanjem svoje občutke in delajo bolje vaše čustveno zdravje . Navodila
1

Odkrijte razloge, zakaj se počutite osamljeni . Odkrivanju svoje prave občutke lahko zahteva nekaj iskanju same sebe , ampak je lahko koristna za ozdravljenje svoje osamljenosti . Glede na to, ko boste prvič začeli počuti osamljeno in kar krepi svoje osamljenosti vam lahko pomaga razumeti, zakaj se počutite tako, kot si naredil .
2

razumeti, da obstajarazlika med biti sam in osamljen . Čeprav se ti dve državi lahko prepletajo , so lahko tudi izključujeta . Na primer, samo zato, ker imate neprijeten razpad , ne pomeni, da boste morali , da se počutijo osamljeni . Ne pustite, da druge ljudi , da se počutite sram za to, da samska. Zavedam se, da je bolje biti sam , kot se zaljubljen v nezdrav odnos .
3

Razkriti svoje občutke do zaupanja vrednega prijatelja . Včasih lahko izrazil svoje negativne občutke zagotavlja takojšnje olajšanje od razočaranj in osamljenosti . Ima svoj ​​glas " slišal " lahko ublaži občutek , kot da nihče ne skrbi za vas ali vaših čustev. Izberite dobro prilagojeni prijatelja, ki ima močne sposobnosti poslušanja za zmanjšanje kakršne koli negotovosti o tem razpravljali vaše intimne občutke .
4

zgraditi svojo samozavest , da ozdravi osamljenost. Kljub temu, da je v redu , da hrepenijo redno socialne interakcije , se izogibajte uporabi družbene dejavnosti kot nadomestek za ravnanje s svojimi občutki . Razumite, da bi se počutite udobno biti sam in da ste vredni celjenje . Vedoč, da imate vrednosti lahko ublaži občutek osamljenosti in celo pritegniti druge k tebi .
5

Stik z drugimi v konstruktivne načine. Preprosta sprememba v pokrajino lahko pomaga obnoviti pozitivne občutke. Stop slabe volje o tem, osamljeni in začeti spreminjati svoj ​​socialni položaj . Greš ven s prijatelji v restavraciji ali klubu vas lahko zelo razvedri . Povabili prijatelje lahko povečajo vaše morale in vam pokazali, da je mogoče sreča . Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi , da ne bi zvabila v destruktivnih aktivnosti in vedenja .