SAD je ponavadi odvisna od sezone v letu ? ; območja, ki so pogosto oblačno prinašajo tudi visok odstotek obolelih SAD . Sezonske SAD simptomi lahko začne v jeseni ali zgodaj pozimi in traja do spomladi ali poleti , čeprav je v pervasively oblačnih območjih, SAD simptomi ne izginejo vse leto . Strokovnjaki opozarjajo na motnje v telesu cirkadiani ritem , ki se pojavi zaradi zmanjšane sončne svetlobe ; povečala melatonin ,hormon, ki povzroča spanje in pomanjkanje serotonina , kemikalije v možganih, ki se odziva na sončno svetlobo . Simptomi SAD se lahko sprva ne upoštevajo in vključujejo povečanje teže zaspali in spremembe v prehrani , predvsem hrepenenje živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (vključno z alkoholom) . Pojavljajo kot SAD poslabša , depresija, brezup , anksioznost in umik iz družbe . Ljudje, ki živijo v severnih državah (na primer , Alaska, Michigan ), ali tisti s prodornim neprijaznih vremenskih razmer (npr. Washington ), so bolj nagnjeni k SAD .
Kaj je poln svetlobe Spectrum ?
celoten spekter svetlobe je svetloba, ki obsega celoten elektromagnetni spekter , od infrardeče svetlobe za ultravijolično svetlobo. Sončna svetloba je poln spekter svetlobe . Rastline potrebujejo polno svetlobnega spektra , da raste , živali in ljudje potrebujejo, da uspevajo . Nekateri izdelki za razsvetljavo , lahko trdijo, da vsebuje " polno svetlobnega spektra " žarnice , ko ga v resnici ni tako zelo drugačen od povprečnega žarnico . Zato, ko upoštevajoč vprašanje polni svetlobi spektra za zdravljenje SAD , je zelo pomembno, da izberete pravo osvetlitev izdelek .
O celoten spekter svetlobna terapija
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane