Kako za zdravljenje hude depresije

Major depresija je več kot le občutki bluesu . Ljudje, ki imajo velike depresije , doživeli hujše simptome. Mnogi ljudje utrujeni ali težka , kot da nimajo dovolj energije , da bi prek običajnih vsakodnevnih aktivnosti . Velika depresija se lahko razvije v daljšem časovnem obdobju ali po travme dogodka. Včasih ženske gredo skozi velike depresije ali po porodu blues po rojstvu otroka . Znaki hude depresije , vključujejo spremembe apetita, povečanje telesne mase ali izguba teže, težave s spanjem, težave s fokusiranjem , nizek interes z intimnostjo , kronične bolečine, prebavne težave , in misli na samomor ali smrt. Če ste se borijo s hudo depresijo , tukaj je nekaj tretmaji , da bi vaše življenje nazaj v normalno stanje. Navodila

1

Oglejte si psihiatra , ki je specializirano za hudo depresijo in govori o antidepresivih . Veliko krat večja depresija je posledica kemičnega neravnovesja v možganih in antidepresivi lahko pomaga obnoviti kemično neravnovesje. Antidepresivi bi bilo treba sprejeti le pod nadzorom zdravnika . Obstajajo lahko tudi stranski učinki . Vendar pa so antidepresivi milijonom ljudi pomagal najti okrevanje od velike depresije.
2

Pogovorite se s psihiatrom o kognitivno terapijo za hudo depresijo . Kognitivna terapija deluje tako, da pomaga bolnikom spremeni kritične samoevalvacije , pesimistična občutke in občutljivost za probleme življenjskih in izzivov. Z učenjem novih sposobnosti, spretnosti , kognitivna terapija pomaga ljudem s hudo depresijo spremenili svoj odnos in so bolj realne in manj stresno odnos do življenja.
3

Za zdravljenje hude depresije , je možno , da bi dobili do korena problema s pomočjo psihoterapije . Cilj psihoterapije je govoriti in analizirati pretekle travmatične dogodke ali dogodke , ki so temeljni vzroki za hudo depresijo . Veliko krat pri bolnikih s hudo depresijo , ne morem se spomniti dogodkov , ki vplivajo na njihovo življenje . Kljub temu ,stres in travme povzročajo nezmožnost za normalno delovanje v vsakdanjem življenju .
4

Jejte zdravo hrano in se dodatke za zdravljenje simptomov hude depresije . Mnogi ljudje trdijo, da se počutijo bolje z izogibanjem sladkorja in ob šentjanževko . Drugi dodatki za pomoč velike depresije vključujejo vitamin B12 , cink , ginko Balboa in 5- hidroksitriptofan . Imejte v mislih, da večina ljudi s hudo depresijo potrebujejo antidepresive , pa se lahko pojavijo interakcije pri sprejemanju dopolnil in zdravil na recept skupaj.
5

Začetek redne vadbe za zdravljenje hude depresije . Dober program usposabljanja kardio in moč so pomagali mnogi ljudje premagati občutke velike depresije. Vaja poveča " počutijo dobro" kemikalij v možganih, kot so dopamin, serotonin in noradrenalina , ki olajša simptome hude depresije
6

Razmislite ob celovit pristop k zdravljenju hude depresije . Veliko ljudi se z antidepresivi, redno izvaja , jesti zdravo prehrano , in delo s terapevtom , da si opomore od velike depresije.