Kako Get Pomoč za nekoga z depresijo

Depresija jeobčutek žalosti v odgovor na negativne stvari, ki življenje lahko vrgel na vas, kot so frustracije, razočaranja , izgube ali medicinski bolezni. Te občutke do slabih stvari so normalne in da se lahko zdravi. Depresija lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost, veroizpoved ali spol . Navodila

1

Pogovorite zadevo skrbno z znanca , ki ima depresijo in da jetočka, da pozorno poslušati . Neposredno ne vztrajajo pri zdravljenju ali zdravil. Namesto tega poskusite ugotoviti, kaj se dogaja z njo kažejo, da imate čas za poslušanje . To bo njen udobno in morda premakniti ji , da se dogovorijo za zdravljenje.
2

Suggesthe začeti z jogo ali programa vadbe in poskušajo sodelovati z njim pri izvajanju . Vaja povzroča kemijske reakcije v telesu, ki neposredno vplivajo na njihovo razpoloženje in izboljšanje simptomov depresije .
3

Vzemite ljubljene zunaj . Ljudje, ki so depresivni ponavadi preveč spijo in bolj pogosto ostanejo v hiši. To lahko njihova depresija poslabša , saj se bodo počutili sami. Ob nekoga z depresijo v filmu , nakupovanje ali tematskemu parku boste odstranili občutke žalosti in osamljenosti . Več ljudi jo spremljevalne ,manj izolirani jo bodo občutili .
4

Daj svoje darove in naredite majhne usluge . Vprašajte ljudi, ki ve , da storijo enako stvar . Majhne stvari še dolgo pot, za nekoga, ki se počuti depresiven. Ne bojte se , da bi jo vprašal, če obstaja nekaj, kar ona želi imeti . Če si lahko privoščite , kaj hoče , ga kupite .
5

Pojdi na duševno zdravje centra in govorijo, da specialist o depresiji . Če ste blizu osebe z depresijo lahko ga prosite, da vas spremljajo , vendar je možno, da bo zanikal , da je pogoj , da ti ne bi šel z vami . To je razlog, zakaj je pomembno za vas, da bi dobili potrebne informacije strokovnjak , tako da lahko pomagajo vaše ljubljene . Ko boste dobili informacije , nauči vsakdo , ki jetesen sodelavec za osebe z depresijo o tem, kaj storiti, da bi pomagali .