postavljajo vprašanja . Če opazite, vaš otrok ima težave s koncentracijo , se obnaša drugače , ali se zdi , da je žalosten ali jezen , jih vprašati, kaj se dogaja . Depresija in anksioznost lahko kaže podobne simptome , kot so občutki brezupa , utrujenosti , spremembe spanja in apetita, kot tudi izguba zanimanja za dejavnosti. Depresija se lahko pojavijo kot jezo ali razdražljivega Ćudljivost , anksioznost , medtem ko se lahko pojavijo kot pretirane skrbi ali krivde. Ne bojte se razburijo vašega otroka s postavljanjem vprašanj . Si ne more pomagati , če ne veste, kakšne vrste problema, ki ga ima .
2
Ponudba pomagati. Če je vaš otrok izraža bojazen preko šolskega situaciji, kot testni prisvajanja, ali je borila akademsko , raziskati rešitve z vašega otroka. V pogovoru z učiteljem , da poskrbi za posebne skrbi , najem mentor za pomoč pri šibkih območjih in delo z vašim otrokom vzpostaviti dobre šole in domače naloge rutina lahko pomaga upravljati anksioznost .
3
ne bojte se, da se vključijo. Če je vaš otrok se ukvarja z ustrahovanjem , so verjetno preobremenjeni poskuša obvladovati sami . Lahko rečem , da ne želijo , da poseže ampak včasih moraš vseeno . Poskusi biti diskreten . Namesto da paradira v razredu in berating učitelja , ker ni ustavil nasilje , pošljite e -pošto ali klic na šolsko svetovalko prositi za pomoč .
4
poiskati strokovno pomoč. Svetovanje terapevta , da bi vaš otrok reševanje teh ekstremnih čustev lahko zagotovi otroku varno vtičnico , da predstavijo svoje pomisleke . Terapevt lahko pomaga pri razvoju strategij spoprijemanja , ki skrbi za bojazni in simptome depresije .
5
Boditezveneče plošče . Delo z vašim otrokom vaditi tehnike za ublažitev tesnobe . Vlogo igrajo s svojim otrokom , vadite tehnike sproščanja , ali razvijati program vadbe storiti skupaj . Ustvariti varno okolje, ki omogoča, da vaš otrok , da izrazijo svoja čustva .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane