Kako uporabljati Doplačila za nadzor razpoloženja

Glede navse bolj napornega tempa naši moderni dobi, da ni neobičajno , da imajo vzponih in padcih v vaše razpoloženje . Depresija , napetost , stres , tesnoba , vse to so čustva, barve naše razpoloženje in pogosto dal blažilnik na celonajsposobnejših dni . Preberite o naučiti , kako uporabljati dodatke za nadzor razpoloženja . Navodila

1

Zberite podatke o vašem stanju ali bolezni , preden začnete jemati katero koli dodatkov . Več, kot veste o vplivu različnih dodatkov ,bolje boste lahko , da nam jih nadzorovati vaše razpoloženje .
2

Bodite korenine baldrijana za nadzor negativne razpoloženja , ki izhajajo iz pomanjkanja spanja ali stresa . Delo predvsem v obliki tablet , to dopolnilo je na voljo tudi v čajev in drugih pijač za lažje zaužitju . Znan po svoji popularnosti v široko paleto domačih pravnih sredstev za zdravljenje številnih bolezni , je Valerian Koren je tudi izkazal za sposobnega za lajšanje različnih razpoloženj s pomirjevalno lastnosti, ki bi imelo za posledico odvzem spanja in /ali napadi tesnobe .


3

Osvobodite depresije z uporabo Omega - 3 maščobne kisline . Predvsem uspešna pri zdravljenju depresije , se to lahko najdemo v tekoči, tablet ali v prahu . Pogostejše odmerjanje svetujemo, kadar se uporabljajo za ravnanje v primeru težav razpoloženja , je med 2.000 do 4.000 miligramov . Omega-3 maščobne kisline je mogoče doseči tudi z uživanjem sveže ribe , trske jeter olja ali avokado . Polovico enega avokada na dan , jedober začetek na vašem potrebno količino omega - 3 maščobnih kislin .
4

Poskusite šentjanževke kot dodatek za depresijo . Mordanajbolj znana naravno zdravljenje , to dopolnilo ponuja drugo možnost za zdravljenje depresije , pre- menstrualne simptome in simptome menopavze , ne da bi pri tem izgubila svojo telesno zdravje . Ta rumeni cvetovi rastlin že dolgo raziskane in preizkušen , in se ponaša najmanj negativnih rezultatov , se je izkazala za uspešno pri izboljšanju razpoloženja na pozitiven način in kdaj sprejeti v odmerkih svetovali na embalaži , ki vam lahko pomagajo nadzorovati vaše razpoloženje .

5

kava kava je še en zelo raziskane zelišče , in je bilo dokazano, da pomirjajo in umiriti um , lajšanje stresa in napetosti brez zmanjšanja koncentracije in produktivnosti . To jeprehrambeni dodatek , da bi , če ste obrnjeni navzdol rok ali imajo pomemben izpit .