Kako premagati depresijo V stečaju

Sto milijonov ljudi je prizadetih zaradi hude depresije na kateri koli dan . Stečaj lahko počutite kot neuspeh. Lahko se tudi počutite brezupno , kot ste nikoli ne bo rebound . Lahko izgubite apetit , spim premalo ali preveč , premalo energije ali pa zanimajo za seks . Depresija se lahko počasi jedo zunaj na vas, če ne poskusite , da ga premagam. Sledite tem korakom, če želite izvedeti , kako. Navodila

1

Poiščite pomoč . Ne bo sram govoriti z zdravnikom o vaših občutkih . To je naravno, da imajo nekaj takega stečajaresno vpliva na vas . Morda boste morali zdravila , ki vam pomaga obvladovati.
2

osredotočiti na izboljšanje svojega finančnega stanja ne kriviti sebe . Obtoževati, ne boste dosegli ničesar, na tej točki . Najboljša stvar je, da se veselim .
3

Najdi podporno skupino stečaj. Dolžniki Anonymous je ena skupina , ki zagotavlja podporo ljudi, ki so premagali z dolgom . Če ne morete narediti sestanek , so celo ponujajo spletne ali telefonske sestanke ( glej spodaj Viri) .
4

Poskrbite za svoje telo. Mnogi depresivni ljudje ne jesti in ne vaja . Jih pustijo oditi. Če se bolje počutite na zunanji strani , boste bolje počutili na notranji strani. Naj si dobili razjedo .
5

Pridobite pomoč svetovalec ali psiholog . Ustanovljen za imenovanje seje in govori o svojih občutkih , ki obkrožajo stečaj.