Kako se pogovorite z zdravnikom o depresiji

Depresija jepogubna motnja , ropanjem sicer zdravih ljudi, od najbolj osnovnih užitkov . Depresija lahko udari kadarkoli , vendar je večina ljudi ponavadi doživljajo svoj ​​nastop v svojih poznih najstniških letih in v svojih 20-ih . Ko prispe, se lahko depresija biti hitri in izčrpavajoče , krajo vaše identitete in jo zamenjala s stalnim prežvekovanja in brezupno misli. Če ste našli sebe manjka sposobnost , da uživajo svoje življenje ali ohraniti občutek na ravni bazi vrednosti , je morda čas, da se pogovorite z zdravnikom o vaših simptomov. Navodila
NajdiDoctor
1

Pogovorite se s svojim zdravnikom o psihiatrov v vaši okolici , ki bi morda lahko pomagal . Na splošno se bo vaša primarna skrb zdravnika imajo seznam dobrih virov za vaše območje .
2

Obiščite več kot eno psihiatra , preden ste se zavežejo , da eno vrsto zdravljenja . " Shopping " , kot to vam daje boljše možnosti, da najdejo nekoga, s katerim imate odnos .
Držijo z njim

3

Začnite s svojo zgodovino depresije . Kontekst , kot je to običajno barvo , kakšno zdravljenje lahko pričakujete , da boste morda želeli narediti nekaj kopati , da vključite svojo družinsko zgodovino.
4

Bodite iskreni o svoji depresiji . To ni nenavadno, da depresivni ljudje , da razvijejo navado " downplaying " svoj ​​obup, saj menijo, da nihče noče slišati o tem . Ampak iskrenost je tisto, kar zdravnik je tam .
5

Poskusite se spomnite časov, so vam najbolj depresiven. Včasih odkrivanje teh sprožilnih dogodkov in situacij, ki vam lahko pomagajo razumeti, kaj je podlaga za vprašanje .
6

Posvetujte se s svojim zdravnikom o intenzivnejšem pogovora terapijo kot psihoanalize . Mnogi bolniki ugotovili, da lahko dnevne obiske v ležečem položaju pomaga pri sprostitvi bolj globoko zakoreninjenih čustvenih vzorcev .
7

Ostani z zdravljenjem , dokler se ne počutite, kot da imajo čustvene in medicinske orodja za vzdrževanjebolj zadovoljen obstoj . Ne bojte se , da se vrnete v prihodnosti, če se vam zdi vaša depresija spet poglablja .