Kako nevtralizirajo učinke sladkorja na Oseba

Ministrstvo Združenih držav Amerike za kmetijstvo ocenjuje,povprečna oseba porabi približno 20 žličk sladkorja vsak dan - dvakrat toliko kot dnevnega priporočila. Ko se vaše telo sprejme, v več sladkorja , kot ga lahko uporabite , povzroča raven kislosti , da vzhaja. To lahko vodi do povečane lakote ali žeje , pogosto uriniranje , zamegljen vid , težave z dihanjem , izčrpanost , razdražen želodec in suha , srbeča koža . Nevtralizirati učinke sladkorja na telesu , je treba ponovno vzpostavitiravnotežje med kislost in alkalnost. Tisto, kar potrebujete
Water
Foods nizko na glikemični indeks jezik antidiaroičnega zdravil
Proste Prikaži več navodil

1

takoj spijte 3-4 kozarcev vode po zaužitju sladkano hrano ali pijačo. To bo razredčite nekaj sladkorja v vašem sistemu.
2

Urinirati čim prej , da izperete sladkor iz vašega telesa.
3

Vaja močno pol ure . Tek, aerobika in druge kardiovaskularne vaje , ki povečujejo srčni utrip bo pomagal gorijo off sladkorja v krvni obtok .
4

Jejte živila z nizkim glikemičnim indeksom , da pomaga znižati krvni sladkor . Prigrizek z arašidi , indijski oreščki , jabolka in pomaranče bo pomagal nižje ravni sladkorja in ravnotežje kislost in bazičnost v telesu .