Vzroki za preddiabetes

vzrok preddiabetes ni povsem jasen . Prispevajo dejavniki za preddiabetes vključujejo odpornost na inzulin , kar ima za posledico višje od normalne ravni glukoze v krvi , preveč trebušne maščobe in nizke telesne aktivnosti . Uravnoteženo prehrano , redno telesno dejavnostjo in vzdrževanje zdrave telesne teže lahko prepreči Predijabetes iz držav v razvoju v diabetes tipa 2 . Insulin Resistance

Insulin odpornost se zgodi, kotelo ne more ustrezno obdelati sladkorjev in ogljikovih hidratov . Inzulin je hormon, ki nastaja v trebušni slinavki in sprosti v krvni obtok po zaužitju . Insulin jo telesne celice uporabljajo za obdelavo in razgradi ogljikove hidrate . Kooseba, ki razvija Predijabetes ,telo proizvaja bodisi premalo inzulina alitelo ne more učinkovito izrabiti insulina , ki se proizvaja v trebušni slinavki , kar ima za posledico povišane ravni glukoze v krvi.
Debelost

Debelost jeglavni vzročni dejavnik za preddiabetes . Povečana maščobe , še posebej v trebuhu , zmanjša sposobnost telesa za obdelavo insulin in lahko vodi do odpornosti na inzulin. Zdrave obseg pasu zmanjša nevarnost predhodnega diabetesa . Po navedbah ministrstva za zdravje in Human Services National Heart Lung , in Blood Institute v ZDA ,zdrava obseg pasu za žensko, je manj kot 35 cm in za človeka manj kot 40 centimetrov .

Neaktivnost

Glavno sedeči način življenja poveča tveganje za debelost in preddiabetes . Ministrstvo za zdravje in človeške vire ZDA priporoča vsaj 30 minut zmerno vadbi vsaj pet dni na teden , da se ohrani zdravo telesno težo . Zmerno intenzivna vadba vključuje dejavnosti, kot so hoja, kolesarjenje in plavanje.