Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | diabetes |
    Kako doseči zdrav krvni sladkor Levels
    Sladkorna bolezen , ki prizadene več kot 23 milijonov Američanov še danes in se hitro povečuje , lahko udari vsakogar, ne glede na starost . Resne zaplete lahko povzroči , če jebolezen, ki se sabotira svojo sposobnost telesa za obdelavo sladkorja pravilno , se ne zdravi . Diabetiki imajo pomanjkljivost , ali odpornost na inzulin , hormon, ki v trebušni slinavki in je odgovoren za premikanje glukozo ( krvni sladkor) v celice poživljajo telo. Rezultat : ravni sladkorja v krvi lahko postane nevarno visoka . Skozi zdravljenja in lifestyle sprememb , vendar pa raven glukoze lahko narasti . Navodila

    1

    Jejte enake količine hrane v istem časovnem okvirju vsak dan. Vzdrževanje rutino lahko pomaga ohraniti vašo raven sladkorja v krvi v normalnem območju .
    2

    Izpolnite svojo prehrano s pravimi vrst živil . Nekatera živila lahko vrgel krvni sladkor iz udariti . Jejte hrano z visoko vlaken pakiran z beljakovinami in dobrimi ogljikovimi hidrati . Z drugimi besedami , jedo zelenjavo , sadje, ribe , jajca, žitarice in pusto meso in se izogibajte predelani hrani .
    3

    Vaja . Ob vadbeno rutino , ki jo redno spremljal bo pomagal ohraniti vašo raven sladkorja v krvi v pregled skupaj z ohranjanjem te fizično fit in zdrav . Vaja vsaj dve do tri ure na teden v hitri hoji , plavanje ali kolesarjenje bi ohranila svoj srčni utrip gor in vaše telesne mase in ravni krvnega sladkorja navzdol. Prevelike teže lahko oteži nadzor krvnega sladkorja .
    4

    vzemite zdravilo za sladkorno bolezen ob istem času vsak dan . Tako kot s svojo prehrano , je pomembno, da sami vodijo na rutino , ko z jemanjem zdravila . To bo zagotovilo, da ste vodenje stalen tok medicine v vašem telesu skozi ves dan .
    5

    Spremenite vaša zdravila , če je potrebno . Če ne verjamete, vaše zdravilo deluje tako, kot bi morala , da bi nadzor sladkorja v krvi , se posvetujte z zdravnikom o spreminjanju doziranja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane