Lahko Povratne zapletov diabetesa ?

Diabetes jemotnja, ki vpliva na način vaše telo uporablja hrane za energijo. Veliko ljudi s to boleznijo se je vprašal, če je mogoče , da se obrne posledice sladkorne bolezni . Odgovor je ponavadi ja, in tudi če ga ni mogoče povsem obrnile , je zagotovo mogoče nadzorovati . Kaj je sladkorna bolezen ?

V zdravem telesu , seporabi sladkor prebavi in razčlenjena v glukozo . Glukoze nato kroži v krvi , dokler ne začne telesnih celic , kjer se uporablja za energijo . Inzulin jehormon, ki ga izloča trebušna slinavka , ki pomaga premakniti glukoze v celice . Vendar pa je pri osebah s sladkorno boleznijo ,trebušna slinavka ne proizvaja inzulina pravilno in raven sladkorja v krvi preveč zviša .
Učinki

Če se ne zdravi dalj časa , lahko sladkorna bolezen povzroči poškodbe telesnih organov, kot so oči, ledvic , živcev in krvnih žil . Škoda , da teh organov lahko povzroči slepoto, bolezni ledvic in bolezni srca.
Vaja

Zdravniki priporočajo vaja pomaga zmanjšati nekatere stranske učinke , kot so sladkorna bolezen bolezni srca . Študije so pokazale, da lahko zmerna vadba preprečevanje posledic prenajedanje , poveča izgorevanje maščob in izboljša občutljivost na inzulin , kar bo pomagalo pri srčnih bolezni , povezanih s sladkorno boleznijo .
Diet

Spreminjanje prehrane velja za enega izmed najboljših načinov za povratne učinke sladkorne bolezni . Posamezniki se morajo spremeniti , kaj in kdaj jesti . Priporočljivo je, da jedo vsake štiri ure podnevi in prenehati jesti nekaj ur pred spanjem . Prav tako je zelo pomembno, da uživajo hrano , bogato z beljakovinami .
Preprostih korakov

ravni sladkorja v krvi so pokazale, da se poveča s stresom , tako da mnogi zdravniki priporočajo bo obvladovanje stresa da pomagajo ohraniti sladkorne bolezni obvladljiv . Preproste tehnike, kot globoko dihanje in jogo lahko zmanjša stres .