Kaj so prednosti Zdrava Hrana za diabetične

? Zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri pomoči ljudem ohranjajo boljšo kakovost življenja . Za ljudi s sladkorno boleznijo , predvsem pa zdravo prehranjevanje pomaga stabilizirati vaš krvni sladkor , kar bo pripomoglo k zmanjšanju tveganja za nastanek zapletov , povezanih s sladkorno boleznijo na dolgi rok . Prednosti

zdravo prehranjevanje ( žitarice, sadje in zelenjava ) ljudi s sladkorno boleznijo bo uspelo ohraniti stabilno raven glukoze v krvi. Stabilni krvni sladkor zmanjša tveganje za diabetike , da imajo odpoved ledvic , oslepijo , izkušnje visok krvni tlak , ali imajo poškodbe živcev .
Foods , da se omeji

Omejite vnos sol, alkohol , rdeče meso in živila , ki imajo visoko vsebnost sladkorja , ampak malo hranilno vrednost .

napačne

Veliko ljudi, ki so prvič ugotovili sladkorno bolezen , so v skladu z vtis, da ne more več jesti vrste živil, ki jih ljubijo . To ni res . To je vse o uravnoteženju ogljikovih hidratov in jeste v zmernih količinah.
Hidrati

ne odpravi ogljikovih hidratov povsem iz svoje prehrane , saj so ogljikovi hidrati, ki najbolj vplivajo na raven sladkorja v krvi . Izberite "dobre ogljikove hidrate " ( banane, pomarančni sok) in več kot "slabih ogljikovih hidratov " ( redna soda , sladkarije ) .
Znane Diabetiki

Jay Cutler , Nick Jonas , Mary Tyler Moore , Halle Berry , Bret Michaels in BB King je le nekaj znanih diabetiki .