Zakaj Vaja pomaga diabetikom

Diabetes ovira sposobnost telesa za pravilno pripravo in uporabo inzulina . Povzroči lahko tudi raven sladkorja v krvi , da se nevarno visoka . Glede na " Ustavitev Sladkorna bolezen v svoji poti , " vaja pomaga inzulin uporabo telesa in znižuje raven sladkorja v krvi . Kot rezultat , telesna vadba je eden izmed najboljših načinov za obvladovanje diabetesa poleg jemanja zdravil . Dejstva
telesna dejavnost pomaga glukozo uporabe telo .

Diabetiki imajo pogosto visok krvni sladkor zaradi preveč glukoze ( sladkorja ) v krvi . Ena od najpomembnejših prednosti vadbe je znižuje krvni sladkor . Delo mišice povečuje povpraševanje telesa za glukozo . Mišice uporabljajo lastno oskrbovanje glukoze , nato pa jih uporabljajo glukozo shranjena v jetrih , in končno potegnejo glukoze neposredno iz krvnega obtoka . Ta znižuje raven sladkorja v krvi . Raven ostane nizka ur , sajtelo napolni glukoze v mišicah in jetrih prvi.
Pomen

Glede na spletno stran Diabetes napoved , vaja naredi celice bolj občutljive na insulin . Vaja prisili celice za delo težje dobiti glukozo , ki jo potrebujejo . Kot rezultat , celice so bolj verjetno, da potegnite glukozo iz krvnega obtoka .

Premisleki

Shrink vaš pas za boj proti diabetesu .

Glede na " Ustavitev Sladkorna bolezen v svoji poti , " je trebušne maščobe povezano z večjim tveganjem za sladkorno boleznijo in zapleti. Vaja pomaga pri diabetikih shujšati in gorijo trebušne maščobe .
Opozorilo

Diabetiki naj bi preizkusili svoje ravni sladkorja v krvi eno uro , preden se lahko uveljavljajo. Oni bi morali ponovno preskusiti tudi njihovo raven v 30 minutah vadbo. Če so vrednosti padajo, morajo jesti , preden jih uresničujejo . Če se vrednosti naraščajo , ki jih morda potrebovali več insulina, ali vzeti svoje zdravilo .
Zanimivo dejstvo

Vaja zmanjšuje tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap , tako katere so povezane s sladkorno boleznijo .