Kako zmanjšati Natural krvni sladkor

Blood vsebuje sladkor , ki se uporablja za dobavo kemične energije za vse telesne celice . Diabetiki imajo nezadostno ponudbo inzulin, hormon, ki je potreben , da prebavi sladkorja . Njihova raven sladkorja v krvi , zato kaže, da je višji od običajnega in ta pogoj je znan kot hiperglikemije . Diabetiki pogosto morajo sprejeti ukrepe za zmanjšanje njihove ravni sladkorja v krvi. Tisto, kar potrebujete
Insulin
merilnik krvnega sladkorja
ketonsko strip testno
Prikaži več navodil
1

izmerite sladkor v krvi , ko je na najvišji ravni , navadno dve uri po obroku . Hiperglikemije je na splošno opredeljena kot raven vsaj 180 mg glukoze na deciliter krvi ( mg /dl) krvnega sladkorja . Vendar pa jevisoka stopnja sladkorja v krvi ne sme dejansko povzroči nobenih simptomov , dokler ne doseže najmanj 270 mg /l .
2

jejte manjše obroke in omejiti vnos enostavnih sladkorjev . Enostavni sladkorji so še posebej nevarni za diabetike , ker so razčlenjene zelo hitro in povzročijo krvni sladkor " skok " . Ljudje, ki so hudo sladkorno bolezen morda morali popolnoma izogniti enostavnih sladkorjev . Jih bodo morda potrebovali tudi spremlja njihovo uživanje ogljikovih hidratov ( škrobi) .
3

Zaužijte več vlaknin . Jejte vsaj 50 g vlaknin vsak dan, da bi nadzor nad vašo raven sladkorja v krvi . Sadje in zelenjava sta pogosti vir vlaknin .
4

Znižajte raven sladkorja v krvi z insulinom . Injiciranja insulina se prebavi sladkorja v krvi in zelo hitro znižati raven glukoze . Diabetiki morajo biti sposobni samostojne injicirati insulin , čeprav lahkoizvajalec zdravstvene dejavnosti opravljajo tudi te storitve v nujnih primerih .
5

Udejstvovanje pri dolgotrajnem naporu . Vaja se bo povečala hitrost, s katero vaše telo uporablja sladkor kot vir energije in bo zniža krvni sladkor . Vzdrži uveljavljanja , če je vaš sladkor v krvi večja od 240 mg /dl in vaš urin vsebuje ketonov .