Prehrana za otroka s sladkorno boleznijo

Diabetes je značilna prekomerna količina glukoze v krvi . Obstajata dve vrsti sladkorne bolezni pri otrocih , ki se imenuje tipa 1 in diabetes tipa 2 . Diabetes tipa 1 nastane, kotrebušna slinavka ne vzpostavlja insulin . Sladkorna bolezen tipa 2 se zgodi, kotelo ne uspe pravilno prebavi sladkorjev . Simptomi pri sladkorni bolezni vključujejo povečano žejo , povečano uriniranje, čezmerno lakoto , hujšanje, utrujenost , zapleti z vidom , počasno celjenje ran in pogoste okužbe kože in dlesni. Obstajajo nekatere prehranske spremembe, ki jih lahko naredite v prehrani vašega otroka za pomoč pri soočanju s sladkorno boleznijo obeh tipov. Krom

otrok s sladkorno boleznijo tipa 2 potrebuje kroma, minerala , da bi raven ravnovesje glukoze v krvi . Krom uravnava inzulin in zmanjšuje potrebo po insulinu pri otrocih s sladkorno boleznijo tipa 1 . Krom pomaga tudi vaše telo uporablja inzulin vleči glukoze iz krvi v telesu celice za proizvodnjo energije . Otroku kroma v naravnih virov hrane , kot pivskega kvasa , zelenjavo , sadje, ribe , sir, meso in celih zrn . Vaš otrok lahko dobite tudi krom iz žit , začimb , melase , otrobi in svinjskih ledvicah . Otroci v starosti od 1 do 3 zahtevalo 11 mcg dnevno ; otroci v starosti od 4 do 8 potreba 15 mcg kroma dnevno . Otroci , stari med 9 in 13 morajo 25 mcg kromadan in mladostniki potrebujejo 35 mcg kroma dnevno .
Magnezij

Vaš otrok potrebuje magnezij, ki jemineral , ki pomaga izboljšati sladkorne bolezni tipa 2 . Nizka raven magnezija lahko zmanjša raven glukoze v krvi . Otroci s tipom 1 in sladkorno boleznijo tipa 2 naj bi magnezij za boljše ukrepanje na inzulin . Magnezijeve bogati viri hrane vključujejo: agar morske alge , mandlji , pečen krompir , banane, bazilika, zelenice pesa, črni orehi , blackstrap melase , otrobi žitaric , brazilski orehi , indijski oreščki , semena zelene , čokolada, kakav v prahu , koriander, semena kumina , koper trava , posušena gorčica , semena koromača in zelena listnata zelenjava . Vaš otrok lahko dobite tudi magnezij iz stročnic , majaron , oreški, ovsena moka , ovsena kaša , arašidi , pinjole , pistacije , makovih semen, buče , žajbelj, šetraj , razrezane pšenice , soje moke , špinači, squash semen , pehtran , tofu , pšenični otrobi, polnozrnate žitarice in polnozrnate moke .

Otroci do 3. leta starosti zahtevajo 40 do 80 mg magnezija na dan. Otroci od 4 do 6 zahteva 120 mg magnezijadan . Otroci od 7 do 10 zahtevajo 170 mg na dan , in mladostniki potrebujejo 270-400 mg magnezija dnevno za optimalno zdravje .
Fiber

Vaš tipa 2 sladkorno bolezen otrok zahteva veliko vlaknin , da pomaga zmanjšati raven glukoze in raven inzulina . Diabetičnih otrok mora tudi porabijo veliko vlaknin za zmanjšanje ravni holesterola in trigliceridov . Vire hrane za vlaknin so sadje, oves, ječmen, grah, fižol, suho in semenske psyllium pleve . Fiber je mogoče najti tudi v koruznem možganih , žitih in proizvodih polnozrnati ter zelenjavo. Ni Priporočen dnevni vnos vlaknin za otroke. Povečanje vašega otroka porabo vlaken počasi v obdobju nekaj dni , da se prepreči težave z zaprtjem ali prebavne motnje .
Vitamin H

Vitamin H , ali biotin, je vitamin, ki je pravzaprav del B kompleks vitaminov . Ta vitamin je odlična za otroke s sladkorno boleznijo tipa 2 in deluje v sozvočju s kromom za znižanje ravni glukoze in regulacijo inzulina . Obilje virov hrane biotina vključujejo jajčni rumenjak, oreški, sardine, kuhana jajca , orehi , arašidi, mandlji, orehov , matica masla, stročnice, soja , arašidi , cvetača, gobe , banane in žitaric . Otroci 7 do 12 mesecev stara potreba 5 mikrogramov vitamina D dnevno ; otroci 1 do 3 let potrebujem 6 mcg vitamina Hdan; otroci v starosti od 4 do 8 potrebo 8 mcgdnevno . Otroci v starosti od 9 do 13 potrebovali 20 mcg vitamina H vsak dan, in mladostniki potrebujejo 25 mcg dnevno .