Prehranski Zahteve diabetesa

Diabetiki morajo upoštevati stroge prehrane in prehranskih standardov. Poleg tega morajo sladkorni bolniki sami izobraževati o prehranjevalnih zahtev, ki so potrebne za nadzor nad njihovo stanje. Ozadje

Sladkorna bolezen jekronična bolezen , ki vpliva na srce in krvožilni delovanja ; stanje lahko zmanjša splošno kakovost zdravja ter zmanjšuje življenjsko dobo . Prehrana je ključnega pomena pri ohranjanju nadzora nad stanju
Naučite Piramido

Diabetes Food Pyramid skupine živil glede na šest kategorij: . Sadja ; zelenjava ; meso in mesni nadomestki; maščobe, olja in slaščice ; zrna ; in mlečnih izdelkov . Prehranska piramida vsebuje obsežen seznam živil , ki bi morali potrošniki in se izogibati .

Načrt Prehrana

Načrt iz jedi , ki so z nizko vsebnostjo natrija , trans in nasičenih maščob, ogljikovih hidratov in holesterola. Grof ogljikovih hidratov , saj povzročajo nihanja ravni krvnega sladkorja.
Oznake na živilih

Ameriško diabetološko združenje priporoča branje vse oznake na živilih , da se zagotovi prehransko vrednost vsega, kar pojemo . Opomba vsebino velikosti, ki služijo , maščobe , prehranskih vlaknin , holesterola in ogljikovih hidratov , navedene na etiketah.
Sveže Foods

hitro hrana in pripravljene jedi so visoko vsebnostjo maščob, holesterol in natrijev ; Zato je trebadiabetična izogibati. Pripraviti svežo hrano in se vključi ustrezne količine beljakovin, da zagotovijo, da so izpolnjeni vaše prehranske potrebe .