profesorja Carol Johnston Arizona State University East kampusu malo brala o sladkorni bolezni v letu 2005. Njeno branje jo pozove, naj opravi študijo o kisom in sladkorne bolezni. Ni bilo dolgo, in je začel razvijati menije , ki bi pomagali preprečiti sladkorno bolezen.
Johnston je pokazala, da je veliko beljakovin , prehranaz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov delal izjemno dobro . Čeprav jedieta deluje, je Johnston je strah , da bi ljudje izgubijo zanimanje za bivanje na dieti zaradi drastičnih sprememb v prehranjevanju , ki so potrebni za njo . Namesto tega Johnston se odločil poskusiti alternativno prehrano. Ob le dve žlici kisa pred vsakim obrokom , pa naj bo to navaden ali zmešamo v solatni preliv ali drugo hrano , dramatično zmanjša trni koncentracij v krvi insulina in glukoze , ki ponavadi pride po obroku .
Za nekoga, s sladkorno boleznijo tipa 2, je to spike je dramatična in drastična . Drugi zapleti se lahko pojavijo , kot so bolezni srca. Začetni študiji Johnston vključenih 29 prostovoljcev. Približno ena tretjina prostovoljcev je bil diagnosticiran s sladkorno boleznijo tipa 2 . Ena tretjina je pokazala znake postaja sladkorno bolezen inpreostalo tretjino so bili normalni .
Ljudje v študiji so bodisi dal kisa pijačo ali placebo pijačo , nato pa so postregli z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov za zajtrk . Po prvem tednu , prostovoljci nadaljevali uporabo bodisi placebo ali kis pijačo , vendar se vklopi . Bolniki, ki so jemali kis pijačo so zdaj ob placebo in bolniki, ki so prejemali placebo, so zdaj ob kis pijačo. Krviudeležencev smo vzorčili po vsakem obroku , ne glede na to, ali so bili ob placebo ali kis pijačo .
Tisti, ki so pili kisa pred obroki so pokazali največ izboljšav. Rezultati so pokazali , da jekis pijača zmanjšati nastanek glukoze v krvi v prvi uri po obroku v pol. Rezultati so bilinajboljši za bolnike , ki so bili pred sladkorno boleznijo in še ni bila diagnosticirana z boleznijo.
Post Blood Sugar nivoji in kis
študije, opravljene na Arizona State University v letu 2007 določiti učinke , ki bi lahko imeli jabolčni kis na tešče raven sladkorja v krvi pri tistih, ki so bili diagnosticirani z diabetesom tipa 2 . Študija je bila izvedena s 11 prostovoljcev , ki so bili z diagnozo tipa 2 . Vsi udeleženci s sladkorno boleznijo niso bile insulin, vendar so bili pri tem ustno anti- diabetično zdravila. Polovicaskupina je dobila dve žlici kisa in eno unčo sira tik pred spanjem , druga polovica pa je dobila unčo sira tik pred spanjem . Vsako jutro , so izmerili raven sladkorja v krvi na teščeudeležencev .
Raziskovalci so ugotovili, da jepovprečna raven glukoze v krvi na tešče v placebo ali sira skupini zmanjšalo za samo 2 odstotka , medtem ko je raven glukoze v krvi na tešče padel za 4 odstotke v kis in sir skupina. Ob 2 žlici jabolčnega kisa in eno unčo sira tik pred spanjem prikazan na nižji ravni glukoze v krvi na teščezjutraj .
Zakaj je kis učinkovit?
fermentiranih živilih , ki vsebujejo mlečno kislino ali ocetno kislino je lahko koristna pri zniževanju krvnega sladkorja ali koncentracije glukoze. Delujejo ker prispevajo shranjevanje presežek glukoze v jetrih , ki zniža stopnjo proizvodnje glukoze v telesu . Kis je samo en primer, fermentirano hrano , ki vsebuje ocetno kislino . Strokovnjaki so še vedno delajo na natančnih ravneh , ki so potrebni za drastično znižanje ravni glukoze v krvi.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane