Informacije o diabetes in Prehrana

Sladkorna bolezen jebolezen, pri kateritelo ne proizvaja dovolj inzulina , nujno hormona pri absorpciji sladkorja . Medtem ko so potrebna nekatera zdravila , da bi uredili raven sladkorja v krvi , lahko prehrana ima tudi velik vpliv na zdravje ljudi s sladkorno boleznijo . Vrste

Obstajata dve glavni vrsti kronične sladkorne bolezni --- tip 1 in tip 2 . Tipa 1 diabetiki dajo nobenega inzulina na vse in mora insulin shots vsak dan , medtem ko diabetikih tipa 2. ponavadi potrebujejo nekaj zdravila za pomoč pri njihovi organi uporabijo tisto malo znesek dajo .
Nutrition

Poleg zdravil in inzulina , lahkozdrava , uravnotežena prehrana pomaga nadzorovati kri ravni sladkorja . Pravilno razmerje ogljikovih hidratov , beljakovin in maščob bodo pomagali pri preprečevanju težav ali zapletov z boleznijo .
Sugar

nasprotju s splošnim prepričanjem , sladkor in sladke hrane niso popolnoma off omejitve za ljudi s sladkorno boleznijo . Ključno je , da jih jedo v zmernih količinah in kot del uravnotežene prehrane .
Diet

najbolj sorazmerna meni za ljudi s sladkorno boleznijo je 50 odstotkov do 60 odstotkov prehrana mora biti sestavljena iz ogljikovih hidratov, 20 odstotkov beljakovin in 30 odstotkov ali manj maščobe .
Zamenjave

Izrežite vse tuje možne maščobe s pomočjo olje oljne repice ali olivno olje za namesto polinenasičenih olj kuhanje . Dodaj okusa z malo ali brez dodatne maščobe in kalorij z uporabo kisa , limoninega soka ali zelišč in začimb .